{"id":8045,"date":"2013-06-05T13:55:50","date_gmt":"2013-06-05T11:55:50","guid":{"rendered":"https:\/\/persolog.com\/blog\/goldene-regeln-fur-trainerinnen-und-trainer\/"},"modified":"2025-07-21T15:22:16","modified_gmt":"2025-07-21T13:22:16","slug":"golden-rules-for-trainers","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/persolog.com\/pl\/blog\/golden-rules-for-trainers\/","title":{"rendered":"Z\u0142ote zasady dla trener\u00f3w"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"8045\" class=\"elementor elementor-8045\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5a43b5a8 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"5a43b5a8\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;jet_parallax_layout_list&quot;:[]}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3cf70af6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3cf70af6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p data-start=\"130\" data-end=\"589\"><strong data-start=\"130\" data-end=\"225\">\u015awietni trenerzy s\u0105 definiowani nie tylko przez to, co wiedz\u0105, ale tak\u017ce przez to, jak nawi\u0105zuj\u0105 kontakt z lud\u017ami.<\/strong> Tworz\u0105 przestrzenie, w kt\u00f3rych uczenie si\u0119 jest naturalne, zach\u0119ca si\u0119 do uczestnictwa i wszyscy czuj\u0105 si\u0119 zauwa\u017ceni. Nawet do\u015bwiadczeni profesjonali\u015bci mog\u0105 skorzysta\u0107 z przerwy i ponownego przeanalizowania tego, co naprawd\u0119 sprawia, \u017ce seminarium ma wp\u0142yw. W tym artykule zapraszamy Pa\u0144stwa do ponownego przyjrzenia si\u0119 z\u0142otym zasadom szkole\u0144 osobistych - i by\u0107 mo\u017ce odkrycia przy okazji kilku nowych spostrze\u017ce\u0144.<\/p><p data-start=\"591\" data-end=\"808\">Niezale\u017cnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy masz wieloletnie do\u015bwiadczenie treningowe, te impulsy mog\u0105 pom\u00f3c ci zastanowi\u0107 si\u0119 nad swoim nastawieniem, dzia\u0142aniami i og\u00f3ln\u0105 obecno\u015bci\u0105. Cz\u0119sto to w\u0142a\u015bnie ma\u0142e rzeczy robi\u0105 najwi\u0119ksz\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0119.<\/p><h2><strong>1. Prosz\u0119 stworzy\u0107 nieformaln\u0105 atmosfer\u0119<\/strong><\/h2><p>Seminarium jest bardziej efektywne, gdy przestrzegaj\u0105 Pa\u0144stwo z\u0142otej zasady tworzenia osobistej atmosfery:<\/p><ul><li class=\"translation-block\">Prosz\u0119 zwraca\u0107 si\u0119 do wszystkich uczestnik\u00f3w po <strong>imieniu<\/strong>. Je\u015bli nie znaj\u0105 Pa\u0144stwo imienia uczestnika, prosz\u0119 o nie zapyta\u0107. Wi\u0119kszo\u015bci ludzi schlebia, gdy kto\u015b okazuje zainteresowanie ich imieniem.<\/li><li class=\"translation-block\">Zamiast sta\u0107 przed grup\u0105, prosz\u0119 spr\u00f3bowa\u0107 usi\u0105\u015b\u0107 z uczestnikami na <strong>poziomie oczu<\/strong> (w zale\u017cno\u015bci od sytuacji, np. siadaj\u0105c na krze\u015ble, ale nie za sto\u0142em). Bardziej nieformalna postawa pomaga zrelaksowa\u0107 si\u0119 zar\u00f3wno Panu\/Pani, jak i uczestnikom. Prosz\u0119 unika\u0107 barier mi\u0119dzy Panem\/Pani\u0105 a grup\u0105.<\/li><li class=\"translation-block\">Prosz\u0119 siedzie\u0107, sta\u0107 i chodzi\u0107 \u015bwiadomie, w zale\u017cno\u015bci od tego, w kt\u00f3rym miejscu seminarium lub dyskusji si\u0119 Pa\u0144stwo znajduj\u0105. Zmieniony <strong>j\u0119zyk cia\u0142a<\/strong> trenera prowadzi grup\u0119.<\/li><li class=\"translation-block\">Prze\u0142amywanie lod\u00f3w jest naj\u0142atwiejsze dzi\u0119ki <strong>humorowi<\/strong>. Je\u015bli jednak zostanie u\u017cyty nieprawid\u0142owo, mo\u017ce przynie\u015b\u0107 odwrotny skutek. Zwykle lepiej jest u\u017cywa\u0107 humoru na sobie ni\u017c na innych. Je\u015bli potrafi\u0105 Pa\u0144stwo \u015bmia\u0107 si\u0119 z samych siebie, nie okazuj\u0105c przy tym zbytniej samokrytyki, zyskuj\u0105 Pa\u0144stwo cenne narz\u0119dzie do rozlu\u017anienia grupy.<\/li><li class=\"translation-block\"><strong>Kontakt wzrokowy<\/strong> jest szczeg\u00f3lnie wa\u017cny dla nowych trener\u00f3w, ale nawet do\u015bwiadczeni trenerzy cz\u0119sto maj\u0105 z nim trudno\u015bci. Czasami, z niewyt\u0142umaczalnych powod\u00f3w, ludzie, kt\u00f3rzy \u0142atwo nawi\u0105zuj\u0105 kontakt wzrokowy w rozmowach jeden na jeden, w sytuacjach grupowych patrz\u0105 przez okno, na sufit lub na \u015bcian\u0119 - wszystko, tylko nie w oczy uczestnik\u00f3w. Dobry kontakt wzrokowy jest niezwykle istotny. To czyni r\u00f3\u017cnic\u0119 pomi\u0119dzy tym, czy trener rozmawia <b>z <\/b> lud\u017ami, czy tylko m\u00f3wi <b>do <\/b> nich.<\/li><\/ul><h3><strong>2. Zach\u0119canie do aktywnego uczestnictwa<\/strong><\/h3><p>Zach\u0119canie poszczeg\u00f3lnych os\u00f3b do aktywnego uczestnictwa jest jedn\u0105 ze z\u0142otych zasad, a tak\u017ce wa\u017cn\u0105 umiej\u0119tno\u015bci\u0105, kt\u00f3rej mo\u017cna si\u0119 nauczy\u0107:<\/p><ul><li class=\"translation-block\">Jedn\u0105 z odpowiednich metod jest zadawanie <strong>pyta\u0144 otwartych<\/strong>. Prosz\u0119 unika\u0107 pyta\u0144, kt\u00f3re maj\u0105 jednoznaczn\u0105 odpowied\u017a. Zamiast tego prosz\u0119 u\u017cywa\u0107 pyta\u0144, kt\u00f3re prowokuj\u0105 do my\u015blenia i pozwalaj\u0105 na r\u00f3\u017cne interpretacje. Wielu trener\u00f3w obawia si\u0119, \u017ce mog\u0105 zada\u0107 pytanie, na kt\u00f3re nikt nie odpowie. To si\u0119 czasem zdarza. Mog\u0105 Pa\u0144stwo zada\u0107 pytanie, a nast\u0119pnie nie da\u0107 uczestnikom wystarczaj\u0105co du\u017co czasu na sformu\u0142owanie odpowiedzi. Dzi\u0119ki naszym rozmowom na przyj\u0119ciach i innych wydarzeniach nauczyli\u015bmy si\u0119 wype\u0142nia\u0107 s\u0142owami ka\u017cd\u0105 przerw\u0119 w rozmowie. Je\u015bli wi\u0119c zada Pan\/Pani pytanie podczas szkolenia i po pi\u0119ciu sekundach nast\u0105pi cisza, mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 pokusa, by m\u00f3wi\u0107 dalej. Aby temu zapobiec, przed zmian\u0105 tematu prosz\u0119 policzy\u0107 w my\u015blach do dziesi\u0119ciu. W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w kto\u015b odezwie si\u0119, zanim dojdziemy do o\u015bmiu.<\/li><li class=\"translation-block\">Je\u015bli maj\u0105 Pa\u0144stwo problemy z uzyskaniem <strong>dobrowolnych datk\u00f3w<\/strong>, czasami pomaga \u017cartobliwa uwaga z rozlu\u017anionym, pogodnym u\u015bmiechem. Sztuka uzyskiwania dobrowolnego wk\u0142adu jest wa\u017cn\u0105 umiej\u0119tno\u015bci\u0105 dla trener\u00f3w. Oczywi\u015bcie niekt\u00f3rzy uczestnicy m\u00f3wi\u0105 wi\u0119cej ni\u017c inni, ale nawet ciche osoby czasami lubi\u0105, gdy zwraca si\u0119 na nie uwag\u0119. Prosz\u0119 zwraca\u0107 uwag\u0119 na sygna\u0142y niewerbalne: drganie brwi, zainteresowany wyraz twarzy, niezdecydowany ruch r\u0119ki. Sygna\u0142y te cz\u0119sto oznaczaj\u0105, \u017ce kto\u015b chce by\u0107 pytany. Z drugiej strony, prosz\u0119 nie zach\u0119ca\u0107 do rozmowy kogo\u015b, kto wydaje si\u0119 niech\u0119tny.<\/li><\/ul><h3><strong>3. Prosz\u0119 unika\u0107 presji i zachowa\u0107 pozytywne nastawienie<\/strong><\/h3><div>Kolejn\u0105 z\u0142ot\u0105 zasad\u0105 jest unikanie zawstydzania kogokolwiek i znalezienie czego\u015b pozytywnego w odpowiedziach<\/div><div><strong>\u00a0<\/strong><\/div><ul><li class=\"translation-block\">Niech ta fraza kluczowa b\u0119dzie dla Pa\u0144stwa wskaz\u00f3wk\u0105: <strong>Unikaj zawstydzania lub wywierania presji na kogokolwiek<\/strong>. Je\u015bli cz\u0119sto maj\u0105 Pa\u0144stwo problemy z zach\u0119ceniem ludzi do uczestnictwa, nale\u017cy zada\u0107 sobie pytanie dlaczego. Czy uczestnicy s\u0105 znudzeni? Czy potrzeba wi\u0119cej informacji? Czy pytania s\u0105 na tyle interesuj\u0105ce, \u017ce warto podj\u0105\u0107 wysi\u0142ek udzielenia odpowiedzi? Prosz\u0119 spr\u00f3bowa\u0107 postawi\u0107 si\u0119 w sytuacji uczestnik\u00f3w.<\/li><li class=\"translation-block\">Kiedy uczestnicy odpowiadaj\u0105 na pytanie lub komentuj\u0105 temat, podejmuj\u0105 ryzyko. Je\u015bli to ryzyko zostanie ukarane, nast\u0119pnym razem podejm\u0105 mniejsze ryzyko. Dlatego powinni Pa\u0144stwo znale\u017a\u0107 co\u015b <strong>pozytywnego<\/strong> w odpowiedzi uczestnik\u00f3w. Nie oznacza to, \u017ce musz\u0105 Pa\u0144stwo by\u0107 nieuczciwi i akceptowa\u0107 wszystko bez krytyki. Powinien Pan jednak doceni\u0107 wk\u0142ad danej osoby. Prosz\u0119 udzieli\u0107 wywa\u017conej odpowiedzi, kt\u00f3ra uwzgl\u0119dni r\u00f3wnie\u017c warto\u015b\u0107 wk\u0142adu.<\/li><li class=\"translation-block\">Inn\u0105, jeszcze prostsz\u0105 metod\u0105 pozytywnego wzmocnienia jest <strong>podzi\u0119kowanie<\/strong> uczestnikowi za jego wk\u0142ad. Cz\u0119sto pomocne jest powt\u00f3rzenie w\u0142asnymi s\u0142owami, jak zrozumieli Pa\u0144stwo wk\u0142ad uczestnika. Po pierwsze, mog\u0105 Pa\u0144stwo sprawdzi\u0107, czy dobrze zrozumieli znaczenie pytania lub stwierdzenia. Po drugie, mo\u017ce Pan\/Pani pomy\u015ble\u0107 o tym, jak Pan\/Pani odpowie. Po trzecie, mo\u017ce Pan\/Pani upewni\u0107 si\u0119, \u017ce reszta grupy zrozumia\u0142a o\u015bwiadczenie lub pytanie, zanim us\u0142yszy Pana\/Pani odpowied\u017a.<\/li><\/ul><h3><strong>4. Prosz\u0119 unika\u0107 grania eksperta<\/strong><\/h3><p>Je\u015bli spr\u00f3buj\u0105 Pa\u0144stwo to zrobi\u0107, do\u015bwiadcz\u0105 Pa\u0144stwo pewnych \"wpadek\". Kiedy trenerzy udaj\u0105, \u017ce znaj\u0105 wszystkie odpowiedzi, niekt\u00f3rzy uczestnicy b\u0119d\u0105 pr\u00f3bowali ich zmyli\u0107.<\/p><ul><li class=\"translation-block\">Prosz\u0119 poinformowa\u0107 grup\u0119, \u017ce licz\u0105 Pa\u0144stwo na pomoc i wsp\u00f3\u0142prac\u0119 i nie twierdz\u0105, \u017ce znaj\u0105 Pa\u0144stwo wszystkie odpowiedzi. Doro\u015bli ucz\u0105cy si\u0119 czuj\u0105 si\u0119 najbardziej komfortowo w <a href=\"https:\/\/persolog.com\/pl\/blog\/wie-erwachsene-lernen-4-grundprinzipien\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><b>wsp\u00f3\u0142pracuj\u0105cym \u015brodowisku uczenia si\u0119<\/b><\/a> z trenerem, kt\u00f3rego postrzegaj\u0105 jako koleg\u0119. Nie musi Pan\/Pani odgrywa\u0107 roli eksperta; mo\u017ce Pan\/Pani by\u0107 \"wsp\u00f3\u0142uczniem\".<\/li><li class=\"translation-block\">Czasami uczestnicy pr\u00f3buj\u0105 zepchn\u0105\u0107 Pana\/Pani\u0105 do roli eksperta, oczekuj\u0105c odpowiedzi na pytania, na kt\u00f3re sami nie chc\u0105 odpowiedzie\u0107, lub oczekuj\u0105c rozwi\u0105za\u0144 problem\u00f3w, kt\u00f3rych sami nie s\u0105 w stanie rozwi\u0105za\u0107. Prosz\u0119 si\u0119 w to nie anga\u017cowa\u0107. <strong>Prosz\u0119 natychmiast przekaza\u0107 pytanie grupie<\/strong>, na przyk\u0142ad: \"To dobre pytanie. Jestem ciekaw, jak odpowie na nie grupa. Kto jest gotowy, aby zacz\u0105\u0107?\". Technika ta zach\u0119ca grup\u0119 do udzia\u0142u w procesie uczenia si\u0119 i zmusza uczestnik\u00f3w do opracowania w\u0142asnych odpowiedzi. Je\u015bli udziel\u0105 Pa\u0144stwo szybkiej, g\u0142adkiej odpowiedzi, mo\u017ce to st\u0142umi\u0107 aktywno\u015b\u0107 i uniemo\u017cliwi\u0107 kreatywne my\u015blenie.<\/li><\/ul><h3><strong>5. Prosz\u0119 poda\u0107 przyk\u0142ady<\/strong><\/h3><p>Wszyscy uwielbiaj\u0105 anegdoty i historie. S\u0105 one \"motorem perswazji\". Posiadanie dobrych przyk\u0142ad\u00f3w jest r\u00f3wnie\u017c jedn\u0105 ze z\u0142otych zasad dla trener\u00f3w.\u00a0<\/p><ul><li class=\"translation-block\">Pr\u00f3buj\u0105c wyja\u015bni\u0107 uczestnikom abstrakcyjn\u0105 sytuacj\u0119, mog\u0105 Pa\u0144stwo zauwa\u017cy\u0107, \u017ce ich uwaga s\u0142abnie. Prosz\u0119 spr\u00f3bowa\u0107 wyja\u015bni\u0107 t\u0119 sam\u0105 tre\u015b\u0107 na przyk\u0142adzie. <strong>wizualny przyk\u0142ad<\/strong> przemawia g\u0142o\u015bniej ni\u017c tysi\u0105c s\u0142\u00f3w! Mog\u0105 by\u0107 Pa\u0144stwo zaskoczeni, jak szybko uwaga zostanie przywr\u00f3cona.<\/li><li class=\"translation-block\">Dobre przyk\u0142ady s\u0105 zazwyczaj autentyczne, \u017cywe, adekwatne do sytuacji i skoncentrowane na cz\u0142owieku. Tam, gdzie to mo\u017cliwe, prosz\u0119 u\u017cywa\u0107 anegdot ze swojego zawodowego lub osobistego <strong>do\u015bwiadczenia<\/strong>, dostosowanych do potrzeb grupy. Mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c wykorzysta\u0107 anegdoty dotycz\u0105ce innych os\u00f3b, o ile upewnimy si\u0119, \u017ce nikt nie poczuje si\u0119 ura\u017cony lub zak\u0142opotany.<\/li><\/ul><h3><strong>6. Prosz\u0119 trzyma\u0107 si\u0119 harmonogramu<\/strong><\/h3><p><span style=\"font-size: 16px;\">Przekonaj\u0105 si\u0119 Pa\u0144stwo, \u017ce seminarium przebiega sprawniej i jest bardziej zabawne, je\u015bli trzymaj\u0105 si\u0119 Pa\u0144stwo harmonogramu. Prosz\u0119 uwa\u017ca\u0107 na nast\u0119puj\u0105ce problemy, kt\u00f3re mog\u0105 prowadzi\u0107 do odst\u0119pstw od planu:<\/span><\/p><ul><li style=\"list-style-type: none;\"><ul><li class=\"translation-block\">Prosz\u0119 unika\u0107 przeszkadzania uczestnikom <strong>telefonami<\/strong>. Zak\u0142\u00f3caj\u0105 one przebieg seminarium i koncentracj\u0119 uczestnik\u00f3w. Prosz\u0119 poprosi\u0107 uczestnik\u00f3w o wyciszenie i od\u0142o\u017cenie smartfon\u00f3w.<\/li><li class=\"translation-block\">Prosz\u0119 rozpocz\u0105\u0107 seminarium <strong>punktualnie<\/strong>. Prosz\u0119 upewni\u0107 si\u0119, \u017ce przerwy i czas zako\u0144czenia s\u0105 przestrzegane. Je\u015bli nie mo\u017cna unikn\u0105\u0107 op\u00f3\u017anionego rozpocz\u0119cia, prosz\u0119 trzyma\u0107 si\u0119 harmonogramu, skracaj\u0105c wprowadzenie i przechodz\u0105c bezpo\u015brednio do omawiania g\u0142\u00f3wnego tematu.<\/li><li class=\"translation-block\"><span style=\"font-size: 16px\">Prosz\u0119 poinformowa\u0107 uczestnik\u00f3w, kiedy ko\u0144cz\u0105 si\u0119 przerwy na kaw\u0119 i lunch. Je\u015bli niekt\u00f3rzy uczestnicy sp\u00f3\u017ani\u0105 si\u0119, prosz\u0119 rozpocz\u0105\u0107 bez nich. Podczas og\u0142aszania nast\u0119pnej przerwy prosz\u0119 podkre\u015bli\u0107, \u017ce uczestnicy powinni szybko wr\u00f3ci\u0107, poniewa\u017c wiele temat\u00f3w wymaga jeszcze om\u00f3wienia, a Pa\u0144stwo chc\u0105 trzyma\u0107 si\u0119 harmonogramu.<\/li><li class=\"translation-block\"><span style=\"font-size: 16px\">Je\u015bli nadal maj\u0105 Pa\u0144stwo op\u00f3\u017anienia, prosz\u0119 zrezygnowa\u0107 z dzia\u0142a\u0144, kt\u00f3re zosta\u0142y oznaczone jako opcjonalne podczas przygotowa\u0144. Je\u015bli p\u00f3\u017aniej b\u0119dzie czas, mog\u0105 Pa\u0144stwo zag\u0142\u0119bi\u0107 si\u0119 w elementy, o kt\u00f3rych wspomnieli Pa\u0144stwo tylko pobie\u017cnie. Prosz\u0119 jednak zawsze pami\u0119ta\u0107 o harmonogramie. <\/span><strong style=\"font-size: 16px\"><strong style=\"font-size: 16px\"><strong style=\"font-size: 16px\">O wiele wa\u017cniejsze jest zako\u0144czenie seminarium na czas ni\u017c om\u00f3wienie ka\u017cdego elementu seminarium.<br><b><\/b><\/strong><\/strong>.<\/li><\/ul><\/li><\/ul><h3><strong>7. Prosz\u0119 nie przekracza\u0107 ram czasowych dla dyskusji<\/strong><\/h3><div>Ostatnia z\u0142ota zasada dla trener\u00f3w (ale nie mniej wa\u017cna): Prosz\u0119 ustali\u0107 limit czasowy i \u015bci\u015ble go przestrzega\u0107.<\/div><ul><li class=\"translation-block\"><span style=\"font-size: 16px\">Je\u015bli wyst\u0105pi zbyt wiele op\u00f3\u017anie\u0144, nie b\u0119d\u0105 Pa\u0144stwo w stanie uko\u0144czy\u0107 wszystkich dzia\u0142a\u0144 w okre\u015blonym czasie. Prosz\u0119 ograniczy\u0107 dyskusje do wcze\u015bniej ustalonego <\/span><strong style=\"font-size: 16px\"><a href=\"https:\/\/persolog.com\/pl\/blog\/how-to-das-zeitmanagement-eines-teams-verbessern\/\" target=\"_self\">limitu czasowego<\/a><\/strong><span style=\"font-size: 16px\"><span style=\"font-size: 16px\"><span style=\"font-size: 16px\">. Je\u015bli dyskusja jest szczeg\u00f3lnie dobra i o\u017cywiona, mog\u0105 Pa\u0144stwo przed\u0142u\u017cy\u0107 czas na ten temat. Prosz\u0119 jednak zako\u0144czy\u0107 dyskusj\u0119 po jej zako\u0144czeniu. <\/span><\/span><\/span><\/li><li class=\"translation-block\"><span style=\"font-weight: inherit;color: var( --e-global-color-text );text-align: var(--text-align);background-color: var(--ast-global-color-5)\"><span style=\"font-style: inherit\">Oto kilka przyk\u0142ad\u00f3w, jak radzi\u0107 sobie z gadatliwymi rozm\u00f3wcami i skr\u00f3ci\u0107 przed\u0142u\u017caj\u0105ce si\u0119 dyskusje:<\/span><br><\/span><em style=\"font-weight: inherit;color: var( --e-global-color-text );text-align: var(--text-align);background-color: var(--ast-global-color-5)\">\"Przykro mi, ale musimy teraz zako\u0144czy\u0107 dyskusj\u0119. Mo\u017cemy kontynuowa\u0107 omawianie tego tematu podczas przerwy.\"<br><\/em><em style=\"font-weight: inherit;color: var( --e-global-color-text );text-align: var(--text-align);background-color: var(--ast-global-color-5)\"><em>\"Powinni\u015bmy zako\u0144czy\u0107 teraz, aby\u015bmy mogli zaj\u0105\u0107 si\u0119 wszystkimi oczekuj\u0105cymi tematami.\"<br><\/em><\/em><em style=\"font-weight: inherit;color: var( --e-global-color-text );text-align: var(--text-align);background-color: var(--ast-global-color-5)\"><em>\"Pani. M\u00fcller, czy mog\u0142aby Pani podsumowa\u0107 to, co zosta\u0142o powiedziane, zanim przejdziemy do nast\u0119pnego punktu?\"<br><\/em><\/em><em style=\"font-weight: inherit;color: var( --e-global-color-text );text-align: var(--text-align);background-color: var(--ast-global-color-5)\"><em>\"Zanim przejdziemy dalej, prosz\u0119 pozwoli\u0107 mi kr\u00f3tko podsumowa\u0107 to, o czym rozmawiali\u015bmy.\"<\/em>'<br><\/em><em style=\"font-weight: inherit;color: var( --e-global-color-text );text-align: var(--text-align);background-color: var(--ast-global-color-5)\">\"Dyskusja by\u0142a naprawd\u0119 interesuj\u0105ca. My\u015bl\u0119, \u017ce powinni\u015bmy kontynuowa\u0107 dyskusj\u0119 na ten temat podczas przerwy.\" <\/em><\/li><\/ul><p data-start=\"843\" data-end=\"1103\"><strong data-start=\"843\" data-end=\"937\">Szkolenie nigdy nie jest ulic\u0105 jednokierunkow\u0105 - rozwija si\u0119 dzi\u0119ki wymianie, kontaktom i wzajemnemu zaufaniu.<\/strong> Kiedy staj\u0105 Pa\u0144stwo przed grup\u0105 z autentyczno\u015bci\u0105, klarowno\u015bci\u0105 i odrobin\u0105 humoru, oferuj\u0105 Pa\u0144stwo co\u015b wi\u0119cej ni\u017c tylko tre\u015b\u0107 - tworz\u0105 Pa\u0144stwo znacz\u0105ce do\u015bwiadczenie.<\/p><p data-start=\"1105\" data-end=\"1361\">Niech te z\u0142ote zasady pos\u0142u\u017c\u0105 jako delikatne przypomnienia - nie sztywne prawa, ale pomocne drogowskazy w Pa\u0144stwa osobistej podr\u00f3\u017cy jako trenera. Kt\u00f3re z tych zasad sta\u0142y si\u0119 dla Pana drug\u0105 natur\u0105? A kt\u00f3re z nich chcieliby Pa\u0144stwo wypr\u00f3bowa\u0107 bardziej \u015bwiadomie nast\u0119pnym razem?<\/p><p data-start=\"1363\" data-end=\"1471\">\u017byczymy Pa\u0144stwu inspiruj\u0105cych chwil szkoleniowych - wype\u0142nionych prawdziw\u0105 nauk\u0105, pe\u0142nym szacunku dialogiem i trwa\u0142ym wp\u0142ywem.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Niekt\u00f3rych rzeczy nauczyli\u015bmy si\u0119 dawno temu i powinny by\u0107 oczywiste. Inne zmieni\u0142y si\u0119 z czasem w rutynie seminari\u00f3w. Niech nasza kr\u00f3tka seria przypomni Pa\u0144stwu, co powinno by\u0107 zinternalizowane jako \u2018z\u0142ote zasady\u2019 dla trener\u00f3w: Seminarium jest bardziej efektywne, gdy tworz\u0105 Pa\u0144stwo osobist\u0105 atmosfer\u0119.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":20256,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1423],"tags":[313,876,204,435,316,272,121,877],"class_list":["post-8045","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-training-world","tag-coach","tag-regeln","tag-seminar","tag-teilnehmer","tag-teilnehmerorientierung","tag-tipps","tag-trainer","tag-tricks"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.3 (Yoast SEO v27.3) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Golden Rules for Trainers \u2013 persolog Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Blog | Discover the Golden Rules for Trainers for in-person trainings. Learn effective techniques like open-ended questions and \u00bb read more\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/persolog.com\/pl\/blog\/golden-rules-for-trainers\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Golden Rules for Trainers\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Blog | Discover the Golden Rules for Trainers for in-person trainings. Learn effective techniques like open-ended questions and \u00bb read more\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/persolog.com\/pl\/blog\/golden-rules-for-trainers\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"persolog Homepage\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/persolog.persoenlichkeitsentwicklung\/?locale=de_DE\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2013-06-05T11:55:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-21T13:22:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/persolog.com\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/AdobeStock_199244022-weboptimiert.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1931\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"699\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"persolog\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"persolog\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/persolog.com\\\/blog\\\/golden-rules-for-trainers\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/persolog.com\\\/blog\\\/golden-rules-for-trainers\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"persolog\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/persolog.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f281c4aed52bf5e01f0bb326bbcf1ae9\"},\"headline\":\"Golden Rules for Trainers\",\"datePublished\":\"2013-06-05T11:55:50+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-21T13:22:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/persolog.com\\\/blog\\\/golden-rules-for-trainers\\\/\"},\"wordCount\":1575,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/persolog.com\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/persolog.com\\\/blog\\\/golden-rules-for-trainers\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/persolog.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/06\\\/AdobeStock_199244022-weboptimiert.jpg\",\"keywords\":[\"Coach\",\"Regeln\",\"Seminar\",\"Teilnehmer\",\"Teilnehmerorientierung\",\"Tipps\",\"Trainer\",\"Tricks\"],\"articleSection\":[\"Training world\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/persolog.com\\\/blog\\\/golden-rules-for-trainers\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/persolog.com\\\/blog\\\/golden-rules-for-trainers\\\/\",\"name\":\"Golden Rules for Trainers \u2013 persolog Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/persolog.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/persolog.com\\\/blog\\\/golden-rules-for-trainers\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/persolog.com\\\/blog\\\/golden-rules-for-trainers\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/persolog.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/06\\\/AdobeStock_199244022-weboptimiert.jpg\",\"datePublished\":\"2013-06-05T11:55:50+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-21T13:22:16+00:00\",\"description\":\"Blog | Discover the Golden Rules for Trainers for in-person trainings. Learn effective techniques like open-ended questions and \u00bb read more\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/persolog.com\\\/blog\\\/golden-rules-for-trainers\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/persolog.com\\\/blog\\\/golden-rules-for-trainers\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/persolog.com\\\/blog\\\/golden-rules-for-trainers\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/persolog.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/06\\\/AdobeStock_199244022-weboptimiert.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/persolog.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2013\\\/06\\\/AdobeStock_199244022-weboptimiert.jpg\",\"width\":1931,\"height\":699,\"caption\":\"Goldene Regeln f\u00fcr Trainerinnen und Trainer\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/persolog.com\\\/blog\\\/golden-rules-for-trainers\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\\\/\\\/persolog.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Golden Rules for Trainers\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/persolog.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/persolog.com\\\/\",\"name\":\"persolog\u00ae Homepage\",\"description\":\"Develop organizations through people\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/persolog.com\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/persolog.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/persolog.com\\\/#organization\",\"name\":\"persolog\u00ae GmbH\",\"url\":\"https:\\\/\\\/persolog.com\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/persolog.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/persolog.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/persolog-logo-refreshed.svg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/persolog.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/05\\\/persolog-logo-refreshed.svg\",\"width\":150,\"height\":36,\"caption\":\"persolog\u00ae GmbH\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/persolog.com\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/persolog.persoenlichkeitsentwicklung\\\/?locale=de_DE\",\"https:\\\/\\\/de.linkedin.com\\\/company\\\/persolog-gmbh\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/persolog_\\\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/persolog.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f281c4aed52bf5e01f0bb326bbcf1ae9\",\"name\":\"persolog\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8d3c2ef17d98a8e797c08436ef32e8a53835586b17d59f2d2d5ff5616a3e7055?s=96&d=identicon&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8d3c2ef17d98a8e797c08436ef32e8a53835586b17d59f2d2d5ff5616a3e7055?s=96&d=identicon&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/8d3c2ef17d98a8e797c08436ef32e8a53835586b17d59f2d2d5ff5616a3e7055?s=96&d=identicon&r=g\",\"caption\":\"persolog\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/rev-proxy-other.prod.persolog.online\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/persolog.com\\\/pl\\\/blog\\\/author\\\/persolog\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Z\u0142ote zasady dla trener\u00f3w - Blog persolog","description":"Blog | Poznaj z\u0142ote zasady dla trener\u00f3w dotycz\u0105ce szkole\u0144 osobistych. Prosz\u0119 nauczy\u0107 si\u0119 skutecznych technik, takich jak pytania otwarte i \" czytaj wi\u0119cej","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/persolog.com\/pl\/blog\/golden-rules-for-trainers\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Golden Rules for Trainers","og_description":"Blog | Discover the Golden Rules for Trainers for in-person trainings. Learn effective techniques like open-ended questions and \u00bb read more","og_url":"https:\/\/persolog.com\/pl\/blog\/golden-rules-for-trainers\/","og_site_name":"persolog Homepage","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/persolog.persoenlichkeitsentwicklung\/?locale=de_DE","article_published_time":"2013-06-05T11:55:50+00:00","article_modified_time":"2025-07-21T13:22:16+00:00","og_image":[{"width":1931,"height":699,"url":"https:\/\/persolog.com\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/AdobeStock_199244022-weboptimiert.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"persolog","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"persolog","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/persolog.com\/blog\/golden-rules-for-trainers\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/persolog.com\/blog\/golden-rules-for-trainers\/"},"author":{"name":"persolog","@id":"https:\/\/persolog.com\/#\/schema\/person\/f281c4aed52bf5e01f0bb326bbcf1ae9"},"headline":"Golden Rules for Trainers","datePublished":"2013-06-05T11:55:50+00:00","dateModified":"2025-07-21T13:22:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/persolog.com\/blog\/golden-rules-for-trainers\/"},"wordCount":1575,"publisher":{"@id":"https:\/\/persolog.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/persolog.com\/blog\/golden-rules-for-trainers\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/persolog.com\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/AdobeStock_199244022-weboptimiert.jpg","keywords":["Coach","Regeln","Seminar","Teilnehmer","Teilnehmerorientierung","Tipps","Trainer","Tricks"],"articleSection":["Training world"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/persolog.com\/blog\/golden-rules-for-trainers\/","url":"https:\/\/persolog.com\/blog\/golden-rules-for-trainers\/","name":"Z\u0142ote zasady dla trener\u00f3w - Blog persolog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/persolog.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/persolog.com\/blog\/golden-rules-for-trainers\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/persolog.com\/blog\/golden-rules-for-trainers\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/persolog.com\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/AdobeStock_199244022-weboptimiert.jpg","datePublished":"2013-06-05T11:55:50+00:00","dateModified":"2025-07-21T13:22:16+00:00","description":"Blog | Poznaj z\u0142ote zasady dla trener\u00f3w dotycz\u0105ce szkole\u0144 osobistych. Prosz\u0119 nauczy\u0107 si\u0119 skutecznych technik, takich jak pytania otwarte i \" czytaj wi\u0119cej","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/persolog.com\/blog\/golden-rules-for-trainers\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/persolog.com\/blog\/golden-rules-for-trainers\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/persolog.com\/blog\/golden-rules-for-trainers\/#primaryimage","url":"https:\/\/persolog.com\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/AdobeStock_199244022-weboptimiert.jpg","contentUrl":"https:\/\/persolog.com\/wp-content\/uploads\/2013\/06\/AdobeStock_199244022-weboptimiert.jpg","width":1931,"height":699,"caption":"Goldene Regeln f\u00fcr Trainerinnen und Trainer"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/persolog.com\/blog\/golden-rules-for-trainers\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/persolog.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Golden Rules for Trainers"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/persolog.com\/#website","url":"https:\/\/persolog.com\/","name":"Strona g\u0142\u00f3wna persolog\u00ae","description":"Rozwijaj organizacje poprzez ludzi","publisher":{"@id":"https:\/\/persolog.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/persolog.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/persolog.com\/#organization","name":"persolog\u00ae GmbH","url":"https:\/\/persolog.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/persolog.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/persolog.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/persolog-logo-refreshed.svg","contentUrl":"https:\/\/persolog.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/persolog-logo-refreshed.svg","width":150,"height":36,"caption":"persolog\u00ae GmbH"},"image":{"@id":"https:\/\/persolog.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/persolog.persoenlichkeitsentwicklung\/?locale=de_DE","https:\/\/de.linkedin.com\/company\/persolog-gmbh","https:\/\/www.instagram.com\/persolog_\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/persolog.com\/#\/schema\/person\/f281c4aed52bf5e01f0bb326bbcf1ae9","name":"persolog","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8d3c2ef17d98a8e797c08436ef32e8a53835586b17d59f2d2d5ff5616a3e7055?s=96&d=identicon&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8d3c2ef17d98a8e797c08436ef32e8a53835586b17d59f2d2d5ff5616a3e7055?s=96&d=identicon&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8d3c2ef17d98a8e797c08436ef32e8a53835586b17d59f2d2d5ff5616a3e7055?s=96&d=identicon&r=g","caption":"persolog"},"sameAs":["https:\/\/rev-proxy-other.prod.persolog.online"],"url":"https:\/\/persolog.com\/pl\/blog\/author\/persolog\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/persolog.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8045","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/persolog.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/persolog.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/persolog.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/persolog.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8045"}],"version-history":[{"count":79,"href":"https:\/\/persolog.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8045\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31135,"href":"https:\/\/persolog.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8045\/revisions\/31135"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/persolog.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20256"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/persolog.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8045"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/persolog.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8045"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/persolog.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8045"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}