Sposobnost za veću suverenost i sabranost
Ljudi koji su sposobni za stres opušteniji su i lakše se nose s turbulentnim vremenima. Ali što karakterizira ljude sposobne za stres?
Oni poznaju sebe
Osobe s kompetencijom za stres znaju što ih stresira i kako reagiraju pod pritiskom. To im omogućuje korištenje ciljanih strategija kako bi se bolje nosili sa stresom.
Omogućuju spokoj
Znaju da ne mogu sve kontrolirati, mogu delegirati i dopustiti si da se ponekad odmore. Oni mogu razmisliti o zahtjevima koje sami sebi postavljaju.
Imaju jake i zdrave veze
Oni mogu graditi odnose, jasno komunicirati, imaju sposobnost rješavanja sukoba u svojim osobnim i profesionalnim životima i primaju podršku od onih oko sebe.
Oni znaju svoj opseg i koriste ga
Proučavaju organizacijske strukture i radne procese, koriste svoju slobodu i svjesno otvaraju nove mogućnosti. Oni mogu utjecati na situacije prema vlastitim zamislima.
Održavaju ravnotežu između može i mora
Dobri su u upravljanju zahtjevima radnog mjesta. Kada se suoče s nerealnim očekivanjima, dobivaju jasnoću o tome koja je količina posla zapravo podnošljiva. Djeluju proaktivno.
Bettina Schell, trenerica perso-train.de
“Za mene je digitalni certifikat za stres bio upravo prava obuka za trenera u ova luda Corona vremena. Uspjela sam mjeriti vrijeme nastavnih jedinica onako kako je to meni odgovaralo. Vodiči i prezentacije trenera pomažu da se u vrlo kratkom vremenu pripremi kvalitetan seminar na temu vlastitog stresnog ponašanja, upravljanja stresom. Nakon popunjavanja vlastitog profila stresa, najvažnije je bilo „prepoznati se“ u vlastitom ponašanju, kako bi se potom ukazale odgovarajuće kratkoročne i dugoročne strategije upravljanja stresom. “Must have” u ovom brzom vremenu promjena, za sve koji se žele suočiti s duboko ukorijenjenim uvjerenjima i žele više vedrine u svom životu.”
Persolog® model stresa
U Persologu smo posvećeni temi sposobnosti stresa od ranih 2000-ih. U holističkom pristupu promatramo što je ljudima stres, kako na to reagiraju i kako se s tim mogu bolje nositi u budućnosti. Često su duboko ukorijenjeni obrasci mišljenja i navike ti koji nas blokiraju u takvim procesima ili nas usmjeravaju u stres. Potrebno ih je probiti i izgraditi nove obrasce razmišljanja i navike.
Upravo o tome govori persolog® model stresa. Ne gledamo samo različite profesionalne i
privatnih faktora stresa, ali i na 11 obrazaca stresa (načina na koje ljudi reagiraju u stresu).
Kroz ovaj holistički pogled na persolog® model stresa, možemo pomoći ljudima da treniraju i razviju svoje
naglasiti kompetenciju na ciljani način.
Uz pomoć persolog ® modela stresa, možete podržati ljude da najprije razmisle o svojim čimbenicima stresa i svom ponašanju pod stresom. Na taj način možete omogućiti ljudima da se bolje nose sa stresom, budu opušteniji i aktiviraju svoje resurse.
Kako vas podržavamo na vašem putu
Naglasite kompetenciju za svoj osobni razvoj
Stres je dio života, profesionalnog i privatnog: pokreće vas, izaziva vas, dovodi do vrhunske izvedbe – barem ako se s njime možete dobro nositi. To je poput ogromnog vala: ili ga pustiš da te prevrne ili naučiš surfati na njemu. U našoj knjizi "4 načina za više naglašavanja kompetencije" naučit ćete kako konkretno razviti prave strategije za samopouzdan i svjestan život.
Budući da je stres višedimenzionalni događaj, jednodimenzionalni recepti su neučinkoviti. S četiri strateška pristupa možete kontrolirati svoj stres: razviti svoju osobnost, ojačati svoje odnose, razjasniti svoje zahtjeve i iskoristiti svoju slobodu.
Stress competence for your training & coaching
Certifikacija persolog modela upravljanja stresom savršen je dodatak vašem portfelju trenera ili trenera. Kada podupirete ljude u usavršavanju njihove kompetencije za stres, pomažete im da razviju više suverenosti i svjesnosti te da se tako lakše nose s izazovima svakodnevnog života i da stres iskoriste pozitivno za sebe. Možete podržati razvoj organizacija odgovornih za stres i pratiti ljude na njihovom životnom putu.
Pružamo vam potpuni koncept obuke u našem vodiču za trenere za persolog Stress Competence Model, koji možete provesti s persolog Stress Profileom. Nadalje, radna bilježnica, igrice, predmeti i planer strategija dostupni su vam za produbljivanje znanja. Ako želite koristiti model upravljanja stresom u svom treningu, posjetite našu certifikaciju za upravljanje stresom – uživo ili digitalno.
Naglasite kompetenciju za svoju tvrtku
Za tvrtke i menadžere važno je da se pozabave pitanjem kako mogu pomoći svojim zaposlenicima da razviju više sposobnosti za stres. Na kraju krajeva, vjerojatnije je da će se mentalni stres sljedećih godina povećati nego smanjiti. Previše zahtjeva, previše zadataka u poslu koji se ne mogu riješiti? To je stvarnost u mnogim tvrtkama. S jedne strane, rješenje leži u poboljšanju ove situacije od strane poduzeća. Uostalom, zaštita mentalnog zdravlja jedna je od obveza poslodavaca.
S druge strane, međutim, također je riječ o jačanju ljudi kako ih ne bi srušila oluja mnogih zadataka. Da su razapeli jedra kako bi i u turbulentnim vremenima mogli odrediti smjer. To je upravo mjesto gdje persolog podržava tvrtke s persolog modelom stresa. Rado ćemo doći na internu edukaciju ili zajedno s Vama pronaći individualno rješenje. Slobodno nas nazovite.
Što kažu naši kupci
Profil stresa persolog može se koristiti za osmišljavanje i provođenje dobrih seminara o stresu. Pomaže da se stres i obrasci stresa učine vidljivima i da se razviju odgovarajuće strategije. Sudionici uče razumjeti uzroke i posljedice te razviti vlastita aktivirana rješenja. To je koristan i vrijedan alat za suočavanje sa stresom, kao i za učinkovito samokontrolu.
Ova knjiga "4 Wege zu mehr Stresskompetenz" izoštrila je moj pogled na moj profesionalni i osobni radni život kao nijedna druga prije. Vrlo je dirljivo vidjeti svoja vlastita uvjerenja o stresu i preslikati svoje ponašanje na njih.
PREPOZNAJETE svoje ponašanje i zašto tako reagirate. MOŽETE promijeniti svoje ponašanje i time postati smireniji i zadovoljniji, a onda to UČINITE i jednostavno primijenite strategije i metode upravljanja stresom iz knjige. Dobar osjećaj.