La competenza per una maggiore sovranità e consapevolezza
Le persone stress-competenti sono più rilassate e affrontano meglio i periodi di turbolenza. Ma cosa caratterizza le persone stress-competenti?
Conoscono se stessi
Le persone con competenze in materia di stress sanno cosa le stressa e come reagiscono sotto pressione. Ciò consente loro di utilizzare strategie mirate per affrontare meglio lo stress.
Permettono la serenità
Sanno di non poter controllare tutto, possono delegare e permettersi di riposare qualche volta. Possono riflettere sulle richieste che fanno a se stessi.
Hanno relazioni forti e sane
Sono in grado di costruire relazioni, di comunicare chiaramente, di risolvere i conflitti nella loro vita personale e professionale e di ricevere sostegno da chi li circonda.
Conoscono il loro campo d'azione e lo usano
Esaminano le strutture organizzative e i processi di lavoro, usano il loro margine di manovra e aprono consapevolmente nuovi spazi. Possono influenzare le situazioni secondo le proprie idee.
Mantengono l'equilibrio tra il "si può" e il "si deve".
Sono bravi a gestire le richieste del posto di lavoro. Quando si trovano di fronte ad aspettative irrealistiche, riescono a capire quale sia la quantità di lavoro effettivamente gestibile. Agiscono in modo proattivo.
Bettina Schell, Allenatore perso-train.de
"Per me, la certificazione digitale sullo stress è stata esattamente la formazione giusta per il formatore in questi tempi di follia di Corona. Ho potuto programmare le unità di apprendimento nel modo più adatto a me. Le guide e le presentazioni aiutano a preparare un seminario di alta qualità sul tema del comportamento e della gestione dello stress in tempi molto brevi. Dopo aver compilato il mio profilo di stress, la cosa più importante è stata quella di "riconoscermi" nel mio comportamento, per poter poi mostrare le strategie adeguate di gestione dello stress a breve e lungo termine. Un "must have" in questo periodo di rapidi cambiamenti, per tutti coloro che vogliono affrontare convinzioni profonde e desiderano maggiore serenità nella propria vita."
Il modello di stress persolog®
In persolog ci siamo dedicati al tema della competenza in materia di stress fin dai primi anni 2000. Con un approccio olistico, analizziamo cosa stressa le persone, come reagiscono e come possono affrontarlo meglio in futuro. Spesso sono gli schemi di pensiero e le abitudini più radicate a bloccarci in questi processi o a portarci allo stress. È necessario superarli e costruire nuovi schemi di pensiero e abitudini.
Il Modello di Stress persolog® si basa proprio su questo. Non consideriamo solo i diversi fattori di stress professionale e
privato, ma anche gli 11 modelli di stress (modi in cui le persone reagiscono allo stress). <Attraverso questa visione olistica del Modello persolog® dello stress, possiamo aiutare le persone a formare e sviluppare la loro competenza in materia di stress in modo mirato.
Con l'aiuto del Modello persologico dello stress, potete aiutare le persone a riflettere sui loro fattori di stress e sul loro comportamento. In questo modo, si può consentire alle persone di affrontare meglio lo stress, di diventare più rilassate e di attivare le proprie risorse.
Come vi sosteniamo nel vostro percorso
La competenza in materia di stress per il vostro sviluppo personale
Lo stress fa parte della vita, sia professionale che privata: Vi spinge, vi mette alla prova, vi porta al massimo delle prestazioni, almeno se siete in grado di gestirlo bene. È come un'onda enorme: O ci si lascia travolgere o si impara a surfare. Nel nostro libro "4 modi per una maggiore competenza in materia di stress" imparerete a sviluppare in modo specifico le strategie giuste per una vita sicura e consapevole.
Poiché lo stress è un evento multidimensionale, le ricette monodimensionali sono inefficaci. Con i quattro approcci strategici è possibile controllare lo stress: sviluppare la propria personalità, rafforzare le relazioni, chiarire le esigenze e utilizzare il margine di manovra.
Competenza sullo stress per la formazione e il coaching
La certificazione del Modello di Gestione dello Stress di Persolog è l'aggiunta perfetta al vostro portfolio di formatori o coach. Quando sostenete le persone nell'allenamento della loro competenza in materia di stress, le aiutate a sviluppare una maggiore sovranità e consapevolezza e quindi ad affrontare meglio le sfide della vita quotidiana e a utilizzare lo stress in modo positivo per se stessi. Potete sostenere lo sviluppo di organizzazioni competenti in materia di stress e accompagnare le persone nel loro percorso di vita.
Nella nostra guida per il formatore vi forniamo un concetto di formazione completo sul modello di competenza persolog Stress, che potete condurre con il persolog Stress Profile. Inoltre, per approfondire le vostre conoscenze, sono disponibili un libro di lavoro, giochi, argomenti e un pianificatore di strategie. Se volete utilizzare il modello di gestione dello stress nella vostra formazione, visitate la nostra certificazione sulla gestione dello stress - dal vivo o in formato digitale.
Competenza in materia di stress per la vostra azienda
È importante che le aziende e i manager affrontino la questione di come aiutare i propri dipendenti a sviluppare una maggiore competenza in materia di stress. Dopo tutto, è più probabile che lo stress mentale aumenti che diminuisca nei prossimi anni. Troppe richieste, troppi compiti sul lavoro che non sono gestibili? Questa è la realtà di molte aziende. Da un lato, la soluzione sta nel migliorare questa situazione da parte dell'azienda. Dopo tutto, la tutela della salute mentale è uno dei doveri dei datori di lavoro.
D'altra parte, però, si tratta anche di rafforzare le persone affinché non vengano travolte dalla tempesta dei molti compiti. Che mettano le vele per essere in grado di determinare la direzione anche in tempi turbolenti. È proprio in questo ambito che persolog supporta le aziende con il persolog Stress Model. Saremo lieti di partecipare a una formazione interna o di trovare insieme a voi una soluzione individuale. Non esitate a chiamarci.
Cosa dicono i nostri clienti
Il Profilo dello stress di Persolog può essere utilizzato per progettare e condurre buoni seminari sullo stress. Aiuta a rendere visibili lo stress e i modelli di stress e a sviluppare strategie appropriate. I partecipanti imparano a comprendere le cause e gli effetti e a sviluppare le proprie soluzioni attivabili. È uno strumento utile e prezioso per affrontare lo stress e per un'efficace autogestione.
Questo libro, "4 Wege zu mehr Stresskompetenz", ha reso più nitida la mia prospettiva sulla mia vita lavorativa e personale come nessun altro prima di esso. Vedere chiaramente le mie convinzioni sullo stress e vedere il mio comportamento rispecchiarsi in esse è stato molto commovente.
Riconoscete il vostro comportamento e il motivo per cui reagite nel modo in cui lo fate. Potete cambiare il vostro comportamento e diventare più calmi e soddisfatti, e poi lo fate e applicate semplicemente le strategie e i metodi di gestione dello stress del libro. Una bella sensazione.