Компетентност за више суверенитета и свесности
Људи који су способни за стрес су опуштенији и боље се носе са турбулентним временима. Али шта карактерише људе који су способни за стрес?
Они знају себе
Људи са стресом знају шта их стресира и како реагују под притиском. То им омогућава да користе циљане стратегије како би се боље носили са стресом.
Они дозвољавају спокој
Знају да не могу све да контролишу, да могу да делегирају и да себи понекад допусте да се одморе. Они могу размишљати о захтевима које постављају себи.
Имају јаке и здраве везе
Они могу да граде односе, јасно комуницирају, имају способност да решавају конфликте у свом личном и професионалном животу и добијају подршку од оних око себе.
Они знају свој обим и користе га
Они пажљиво испитују организационе структуре и радне процесе, користе своју слободу и свесно отварају нове просторе. Они могу утицати на ситуације према сопственим идејама.
Они одржавају равнотежу између конзерве и мора
Они су добри у управљању захтевима радног места. Када се суоче са нереалним очекивањима, они добијају јасноћу о томе која количина посла је заправо изводљива. Они делују проактивно.
Бетина Шел, тренер персо-траин.де
„За мене је дигитална сертификација стреса била управо права обука тренера у овим лудим временима Цороне. Могао сам да темпирам јединице за учење онако како је то функционисало за мене. Водичи за тренере и презентације помажу да се у врло кратком року припреми квалитетан семинар на тему сопственог стресног понашања, управљања стресом. Након попуњавања сопственог профила стреса, најважније је било да се „препознам“ у сопственом понашању, како бих се тада показао одговарајућим краткорочним и дугорочним стратегијама управљања стресом. „Морате имати“ у овом брзом времену промена, за све који желе да се носе са дубоко укорењеним веровањима и желе више спокоја у вашем животу.
Персолог® Стрес Модел
У Персологу смо посвећени теми стресне компетенције од раних 2000-их. У холистичком приступу, посматрамо шта стресира људе, како реагују на то и како могу боље да се носе са тим у будућности. Често су дубоко укорењени обрасци мишљења и навике ти који нас блокирају у таквим процесима или нас усмеравају у стресу. Неопходно је пробити их и изградити нове обрасце размишљања и навике.
Персолог® Стрес Модел је управо о томе. Не гледамо само на различите професионалне и
приватних фактора стреса, али и код 11 образаца стреса (начина на које људи реагују на стрес).
Кроз овај холистички поглед на модел персолог® Стресс, можемо помоћи људима да обуче и развију своје
стрес компетенције на циљани начин.
Уз помоћ модела персолог® Стресс, можете подржати људе да прво размисле о својим факторима стреса и њиховом стресном понашању. На тај начин можете омогућити људима да се боље носе са стресом, постану опуштенији и активирају своје ресурсе.
Како вас подржавамо на вашем путу
Стресне компетенције за свој лични развој
Стрес је део живота, професионално и приватно: покреће вас, изазива вас, води вас до врхунског учинка – барем ако сте у стању да се добро носите са њим. То је као огроман талас: или га пустите да вас преврне или научите да сурфујете њиме. У нашој књизи „4 начина за више стресне компетенције“ научићете како да посебно развијете праве стратегије за самоуверен и свестан живот.
Пошто је стрес вишедимензионални догађај, једнодимензионални рецепти су неефикасни. Са четири стратешка приступа можете се ухватити у коштац са својим стресом: развити своју личност, ојачати своје односе, разјаснити своје захтеве и искористити своју слободу.
Stress competence for your training & coaching
Сертификација Персолог модела управљања стресом је савршен додатак вашем портфолију тренера или тренера. Када подржавате људе у обучавању њихове компетенције за стрес, помажете им да развију више суверенитета и свесности и тако да се боље носе са изазовима свакодневног живота и позитивно искористе стрес за себе. Можете подржати развој организација компетентних за стрес и пратити људе на њиховом животном путу.
Пружамо вам комплетан концепт обуке у нашем водичу за тренере за персолог Стресс Цомпетенце Модел, који можете спровести са Персолог Стрес Профилом. Осим тога, доступна вам је радна свеска, игрице, предмети и планер стратегије за продубљивање знања. Ако желите да користите модел управљања стресом у својој обуци, посетите нашу сертификацију за управљање стресом – уживо или дигитално.
Стрес компетенција за своју компанију
За компаније и менаџере је важно да се позабаве питањем како својим запосленима могу помоћи да развију више компетенције за стрес. На крају крајева, вероватније је да ће се ментални стрес повећати него смањити у наредним годинама. Превише захтева, превише задатака у послу који нису изводљиви? То је реалност у многим компанијама. С једне стране, решење је у побољшању ове ситуације на страни компаније. На крају крајева, заштита менталног здравља је једна од обавеза послодаваца.
С друге стране, међутим, ради се и о јачању људи како их не би преплавила бура многих задатака. Да су испловили да би могли да одреде правац и у турбулентним временима. Управо овде персолог подржава компаније са моделом стреса персолог. Радо ћемо доћи на интерну обуку или заједно са Вама пронаћи индивидуално решење. Слободно нас позовите.
Шта кажу наши купци
Персолог Стрес Профиле се може користити за дизајнирање и спровођење добрих семинара о стресу. Помаже да се стрес и обрасци стреса учине видљивим и да се развију одговарајуће стратегије. Учесници уче да разумеју узроке и последице и да развију сопствена активирана решења. То је корисно и драгоцено средство за суочавање са стресом, као и за ефикасно самоуправљање.
Ова књига „4 Веге зу мехр Стресскомпетенз“ је изоштрила мој поглед на мој професионални и лични радни живот као ниједна друга пре ње. Јасно сагледавање сопствених уверења о стресу и пресликавање свог понашања на њих је било веома дирљиво.
ПРЕПОЗНАТЕ своје понашање и зашто тако реагујете. МОЖЕТЕ да промените своје понашање и постанете смиренији и задовољнији тиме, а онда то УЧИНИТЕ и једноставно примените стратегије и методе управљања стресом из књиге. Добар осећај.