Masz wybór!
W naszym codziennym życiu często mamy do czynienia z sytuacjami, w których chcielibyśmy po prostu rzucić ręcznik i wyemigrować w odległe miejsce. Czy to z powodu środowiska pracy ze stresującymi współpracownikami, czy też środowiska osobistego, z obowiązkami, które nas przygniatają lub przerastają. Ale niestety nie zawsze jest to takie proste. A może jest? W naszym środowisku nie zawsze możemy wszystko lubić - to jasne. Ale jeśli postrzegamy siebie tylko jako ofiary naszych okoliczności, nic nie może się zmienić. Mamy swobodę decydowania o tym, jak chcemy radzić sobie z rzeczami, których nie lubimy. Istnieją trzy sprawdzone opcje, które możesz wykorzystać, aby iść naprzód.
Przykład, który dotyczy wielu z nas: Od najmłodszych lat uczymy się radzić sobie z niekochanymi okolicznościami i akceptować je, ponieważ życie nie jest światem marzeń. Rodzice mówią: "Idź do szkoły, a potem studiuj, abyś mógł coś z siebie zrobić i zrobić karierę". Idziemy przez życie, aby spełnić własne oczekiwania lub oczekiwania innych. Ale co, jeśli po tych wszystkich latach masz swoją karierę, rodzinę i mały dom, ale nie jesteś zadowolony z tej sytuacji? Teraz dotarłeś do punktu, w którym powiedziano ci, że będziesz szczęśliwy, ale jest odwrotnie. Nagle zdajesz sobie sprawę, że nigdy nie zadałeś sobie pytania, czego tak naprawdę chcesz. Co możesz teraz zrobić?
Opcja 1: Zmień to! Zmień swoje środowisko
Zastanów się, co możesz zrobić, aby zmienić swoje obecne środowisko. Możesz na przykład spróbować porozmawiać z przełożonym o swojej pracy. Być może uda się wprowadzić ewentualne poprawki lub zmiany, które bardziej zmotywują Cię do powrotu do pracy i sprawią, że Twoje środowisko będzie odpowiadało Twoim potrzebom. Może to być na przykład to, że nie możesz wydajnie pracować w biurze z kilkoma osobami i nie możesz pracować nad swoimi zadaniami. Musisz być w stanie odpowiedzieć na następujące trzy pytania:
CO konkretnie chcę zmienić? Chcę być w stanie pracować w skupieniu w cichym miejscu przez co najmniej kilka godzin.
JAK mogę to zmienić? Być może moja firma oferuje pokoje do pracy w skupieniu lub po prostu to sugeruję. Mogę też udać się do biura nieco wcześniej, gdy nie ma jeszcze tak wielu współpracowników i skorzystać z porannej godziny.
KIEDY wdrażasz te opcje? Począwszy od przyszłego tygodnia, będę zaczynał pracę o 7 rano każdego ranka i zaplanuję spotkanie z kierownikiem mojego działu, aby zasugerować miejsce, w którym będę mógł się skupić przez około 1-2 godziny.
Moja rada: Zastanów się szybko nad tym, co działa, a co nie. Być może nic się nie zmienia pomimo twoich wysiłków. Jeśli zdasz sobie sprawę, że "tak dalej być nie może", powinieneś rozważyć drugą opcję.
Opcja 2: Zostaw to! Opuść swoje środowisko
Jeśli próbowałeś już wszystkiego, ale sytuacja nie uległa poprawie, istnieje inne rozwiązanie: Zostaw to! Być może myślałeś już o tym kilka razy. Ale w środku życia jest już za późno na zmianę. Na przykład zmianę pracy, która nie daje ci szczęścia. Albo nawet przeprowadzka do innego miasta lub założenie własnej małej firmy, o której zawsze marzyłeś. Ale co, jeśli po prostu odważysz się zrobić ten dokładny krok, aby wyjść z niekochanej sytuacji zgodnie z mottem "Idź na całość"?
Co może być możliwe w tym przypadku? Będzie to wymagało dużo odwagi, ale otworzy przed Tobą nowe możliwości. Ważne jest, abyś przejął inicjatywę i świadomie zdecydował: Czy chcę nadal pozostać w tej sytuacji w tych okolicznościach - tak czy nie? Jeśli odpowiesz "tak" na to pytanie, masz jeszcze jedną opcję.
Opcja 3: Pokochaj to! Zaakceptuj ją taką, jaka jest
W takim przypadku użytkownik podejmuje decyzję o zaakceptowaniu niepokojące okoliczności w otoczeniu i pośrednio wpływać na otoczenie. W rezultacie powinieneś jednak przestać mówić o tym negatywnie i jak najlepiej to wykorzystać. pogodzić się z sytuacją. Miej pozytywne podejście do swojej codziennej pracy. Z pozytywnym nastawieniem nic nie powstrzyma cię przed dostrzeganiem tego, co najlepsze w każdym dniu.
Nawet jeśli jest to tylko dobra kawa w niektóre dni. Twoje motto brzmi wtedy "Nie obchodzi mnie to - uwielbiam to!". Akceptujesz to, jak jest i nauczyć się ją kochać. Po pierwsze, zmieniasz swoją ocenę - ponieważ zdecydowałeś: "To nie przeszkadza mi tak bardzo, że chcę opuścić tę sytuację, więc inne potrzeby mogą być ważne". Z drugiej strony, w tym samym czasie mogą pojawić się możliwości przyjęcia sugestii z otoczenia i wykorzystania ich do zmiany swojego zachowania.
Możesz rozegrać te trzy opcje z dowolną nieprzyjemną sytuacją w swoim życiu. Efekt jest taki, że podejmujesz świadome decyzje i wykorzystujesz swoją przestrzeń do poprawy. W ten sposób przechodzisz od bycia ofiarą okoliczności do kształtowania swojego życia.
Wskazówka dla trenerów:
Metoda ta jest również bardzo odpowiednia do stosowania w odporność lub szkolenie z zakresu samodzielnego przywództwa. Możesz włączyć go jako ćwiczenie do swojego treningu.
