Zarządzanie stresem
99 porad na stres
Wkrocz na ścieżkę prowadzącą do większego spokoju! Czym jest stres? Czy na biurku w pracy piętrzą się sprawy, a ta góra wydaje się coraz większa? Czy pędzi Pan/Pani od jednego spotkania do drugiego? Czy czuje się Pan/Pani ciągle podenerwowany/a i nie potrafi się zrelaksować? W takim razie jest Pan/Pani w podobnej sytuacji jak wiele innych osób w codziennym życiu. Są to sytuacje wywołujące negatywny stres i niezdrowy stres….
Artykuły na ten temat: Zarządzanie stresem
19 najczęstszych czynników stresogennych: Jak rozpoznać stresory związane z pracą i stresory prywatne?
Stres nie jest już kwestią poboczną - zwłaszcza liderzy, specjaliści HR, trenerzy i coachowie codziennie stają przed wyzwaniem rozpoznawania i radzenia sobie ze stresem nie tylko u siebie, ale także u swoich pracowników....
Odporność somatyczna: Jak wykorzystać swój układ nerwowy jako zasób?
W czasach niepewności, szybkiego tempa i złożonych wymagań wiele osób poszukuje strategii utrzymania wewnętrznej stabilności. Odporność somatyczna oferuje nową ścieżkę: czerpie z aktualnych spostrzeżeń neurobiologicznych ...
Zmniejszenie obciążenia psychicznego: Jak firmy mogą wspierać swoich pracowników?
W dzisiejszym świecie pracy stres jest kwestią kluczową. Firmy często mówią o odporności, zarządzaniu czasem i zapobieganiu wypaleniu zawodowemu. Jednak jednym z aspektów, który jest często pomijany, jest obciążenie psychiczne. To...
Zdrowie psychiczne: 5 wskazówek, jak je wzmocnić
Zdrowie psychiczne, alias zdrowie psychiczne, jest obecnie gorącym tematem i słusznie! Ponieważ ponad 20% Niemców uważa, że ma to wpływ na ich zdrowie psychiczne. To całkiem sporo. Dlatego jest to jeszcze ważniejsze...
99 porad na stres
Wkrocz na ścieżkę prowadzącą do większego spokoju! Czym jest stres? Czy na biurku w pracy piętrzą się sprawy, a ta góra wydaje się coraz większa? Czy pędzi Pan/Pani od jednego spotkania do drugiego? Czy...
Stres w zespole?
Jak łagodzić konflikty: Niewiele czynników wpływa na wydajność w miejscu pracy tak silnie, jak negatywna energia wynikająca ze stresu w zespole. Nawet jeśli napięcie odczuwa tylko jeden członek zespołu, często ma to wpływ na całą...
4 Natychmiastowe działania przeciwko stresowi
Nauka właściwego radzenia sobie ze stresem to proces, który wymaga czasu. Ale co zrobić, jeśli potrzebujesz szybkiej ulgi w nagłym stresie? Zapewniamy 4 natychmiastowe środki, aby zmniejszyć stres w nagłym stresującym...
Stress Relief: Jak poprawić swoje umiejętności radzenia sobie ze stresem?
Stres jest nieodłączną częścią naszego życia, podobnie jak morze dla żeglarstwa. Chociaż są chwile, kiedy ludzie mogą dryfować, jeśli chcą osiągnąć określone cele lub przetrwać burzliwe czasy, muszą...
Stres pomaga
7 argumentów za stresem: Stres jest najważniejszym zjawiskiem naszych czasów. Zwykle jest postrzegany jako negatywny. Jednak stres jest eliksirem współpracy, kariery i sukcesu. Przedstawiamy 7 przykładów, w których stres...