Orientacja na rozwiązania: Proszę nie chować głowy w piasek!

Jak znaleźć rozwiązanie dla każdego problemu

"Czy w ogóle mam jakieś wyjście z tej sytuacji?". Czy znają Państwo to uczucie bezradności, gdy w Państwa życiu pojawiają się problemy? Raz po raz możemy znaleźć się w trudnych sytuacjach (czasem z własnej winy, czasem nie), dla których nie mamy gotowego rozwiązania. Ale najważniejsze pytanie brzmi: Jak Pan sobie z tym radzi? Uważamy, że istnieje co najmniej dwa opcje, z drastycznie różne wyniki.

Pierwsza opcja:

Chowa Pan głowę w piasek, nieustannie wracając myślami do wszystkiego, co poszło nie tak, i bez walki godzi się Pan z katastrofą. Akceptuje ją Pan i stara się jakoś przetrwać. Brzmi przygnębiająco? To prawda.

A co jeśli zdecyduje się Pan na drugą możliwość?

Mianowicie, przekonanie, że Państwa problem - bez względu na to, jak beznadziejny może się wydawać w danej chwili - jest zasadniczo możliwy do rozwiązania. Może się to wydawać szalone, biorąc pod uwagę obecną sytuację, ale starają się Państwo za pomocą wszelkich dostępnych środków znaleźć wyjście z trudnej sytuacji.

W złożonych sytuacjach, w których utknęliśmy, często trudno jest myśleć w kategoriach rozwiązań, ponieważ zbytnio skupiamy się na problemach, które wydają się utrudniać potencjalnie dobre rozwiązania. To ludzkie i normalne. To automatyczna reakcja. Można jednak przerwać ten cykl.

Na początkowym etapie mniej chodzi o widoczne działania, a bardziej o wewnętrzne nastawienie do radzenia sobie z pozornie niezmienną sytuacją. Jeśli są Państwo przekonani, że istnieje rozwiązanie, tworzą Państwo mentalną przestrzeń, aby je znaleźć. Ponieważ bycie zorientowanym na rozwiązania oznacza badanie wszystkich możliwości w celu znalezienia kreatywnych rozwiązań.

Proszę zadać sobie pytanie, co by Pan zrobił, gdyby wszystkie okoliczności były idealne?

Proszę zwizualizować ten stan końcowy. A następnie, krok po kroku, podejść do tego rozwiązania. Proszę rozważyć: Co mogę zrobić dzisiaj, aby to osiągnąć? Proszę spróbować Jedna rzecz po drugiej i nieuchronnie zbliżą się Państwo do rozwiązania.

Jeśli będziemy dalej rozwijać to podejście, pojawi się kolejna zaleta. Osoby zorientowane na rozwiązania potrafią wyznaczać sobie jasne cele i przewidywać możliwe trudności. Oznacza to, że mogą z wyprzedzeniem opracować alternatywne kierunki działania.

Brzmi dobrze? Dlaczego więc nie spróbować?

Proszę ponownie ocenić swoje wewnętrzne nastawienie i poszukać alternatyw dla konkretnej sytuacji w swoim życiu, którą uważa Pan/Pani za "problematyczną" (np. miejsce pracy, sytuacja życiowa itp.). Mamy nadzieję, że nie będzie Pan/Pani musiał/a korzystać z tego "planu kryzysowego". Ale w ten sposób będzie Pan/Pani lepiej przygotowany/a na trudne sytuacje i będzie Pan/Pani mniej podatny/a na nieoczekiwane zdarzenia.