Czy naprawdę zna Pan/Pani siebie? A może istnieją aspekty Pana/Pani osobowości, które pozostają przed Panem/Panią ukryte, podczas gdy inni wyraźnie je rozpoznają? The Okno Joharimodel opracowany przez psychologów Joseph Luft i Harry InghamPomaga Panu/Pani porównać swój obraz siebie z tym, jak wygląda Pan/Pani w oczach innych. Pomaga to nie tylko wyostrzyć własną percepcję, ale także poprawić relacje z innymi. Ten artykuł pokaże Państwu, jak korzystać z Okna Johari, aby stać się bardziej samoświadomym i poprawić swoje interakcje interpersonalne.
Czym jest okno Johari?
Okno Johari jest model psychologiczny który pokazuje, w jaki sposób samoświadomość i świadomość innych oddziałują na siebie. Nazwa pochodzi od dwóch wynalazców. Składa się z czterech obszarów lub "okien", które reprezentują różne aspekty osobowości:
- Arena (znane Panu i innym osobom)
- Maska (znane Panu/Pani, ale nie innym osobom)
- Martwy punkt (nieznany Panu, ale znany innym)
- Nieodkryty potencjał (nieznany Panu i innym osobom)
Każdy z tych obszarów wpływa na to, jak postrzegamy siebie i jak postrzegają nas inni. Przyjrzyjmy się bliżej tym czterem obszarom.
Arena: Co Pan i inni wiedzą o Panu
Arena obejmuje wszystko, co jest Panu/Pani znane i co znajduje się w Pana/Pani otoczeniu. Mogą to być Pana/Pani mocne i słabe strony, zachowania lub nawyki. Im większy jest ten obszar, tym więcej autentyczny i przejrzysty jak postrzegają Państwa inni. Otwarta komunikacja i szczere informacje zwrotne pomagają rozszerzyć arenę i wzmocnić zaufanie w relacjach.
Maska: Co Pan wie o sobie, a czego nie wiedzą inni?
To tutaj świadomie lub nieświadomie ukrywa Pan/Pani informacje przed innymi. Być może są to niepewności, sekrety lub talenty, których nie chce Pan/Pani (jeszcze) ujawniać. Jednak im więcej się Pan/Pani o sobie dowie, tym łatwiej innym będzie Panu/Pani zaufać. Może to pozytywnie wpłynąć na przyjaźnie, pracę zespołową, a nawet karierę.
Martwy punkt: Co inni o panu wiedzą, a pan nie
Czy kiedykolwiek otrzymał Pan nieoczekiwaną informację zwrotną? Być może powiedziano Panu/Pani, że zawsze sprawia Pan/Pani wrażenie osoby dominującej, choć wcale tak się nie czuje. Ślepy punkt obejmuje cechy i zachowania, których nie zauważamy u siebie, ale które są oczywiste dla innych. Uczciwa informacja zwrotna od przyjaciół, współpracowników lub mentorów może pomóc zawęzić ten obszar i pomóc w rozwoju.
Nieodkryty potencjał: Czego ani Ty, ani inni nie wiedzą o Tobie
Tutaj drzemią ukryte talenty i cechy, które nigdy nie ujrzały światła dziennego. Być może posiada Pan/Pani umiejętności, które odkryje Pan/Pani dopiero w nowej sytuacji. Dzięki autorefleksji, nowym wyzwaniom i otwartym informacjom zwrotnym może Pan/Pani zbadać ten obszar i rozwinąć swój potencjał.
Czy chcą Państwo poszerzyć swoją samoocenę i pogłębić relacje? Oto kilka praktycznych wskazówek:
- Proszę szukać informacji zwrotnych: Proszę zapytać przyjaciół, rodzinę lub współpracowników, jak Pana/Panią postrzegają.
- Proszę być otwartym: Proszę opowiedzieć więcej o sobie, aby zbudować zaufanie.
- Proszę regularnie dokonywać refleksji: Proszę pomyśleć o tym, jak są Państwo postrzegani przez innych i jak mogą się Państwo rozwijać.
- Proszę próbować nowych rzeczy: Poznawanie nowych sytuacji w celu odkrycia niewykorzystanych mocnych stron i potencjału.
Okno Johari to potężne narzędzie do samopoznania i poprawy relacji interpersonalnych. Poszerzając swoją arenę, świadomie używając maski, minimalizując martwy punkt i badając nieodkryty potencjał, można osiągnąć pełnię swoich możliwości. Proszę aktywnie korzystać z tego modelu i czerpać korzyści z głębszych, bardziej opartych na zaufaniu relacji - zawodowych i prywatnych.
