Są dni, kiedy Państwa głowa przypomina zatłoczoną salę konferencyjną: zbyt wiele głosów, zbyt wiele zadań, zbyt wiele oczekiwań i nikt, kto mógłby to wszystko ogarnąć. Funkcjonują Państwo, podejmują decyzje, osiągają wyniki. A jednak pozostaje Państwu niejasne uczucie, że coś jest nie tak.
Wielu z Państwa czytelników – kadra kierownicza, trenerzy, przedsiębiorcy – opisuje właśnie to:
“Mam ogromną wiedzę, ale brakuje mi kierunku”.”
“Mam głowę pełną myśli, ale moje decyzje wydają się puste”.”
I tu zaczyna się nieporozumienie: wierzymy, że jasność wynika z jeszcze większej ilości informacji. Więcej książek, więcej kursów, więcej schematów, więcej wskazówek dotyczących koncentracji i produktywności. Jednak to, czego brakuje, to rzadko wiedza, a raczej wewnętrzny punkt odniesienia.
Za dużo myśli w głowie, ale za mało w sobie
Obciążenie psychiczne nie ma wiele wspólnego z liczbą zadań, które Państwo wykonują. Pojawia się ono, gdy nie czują Państwo już, skąd pochodzą, podejmując decyzje.
Najlepsi pracownicy nie tracą orientacji, ponieważ są niekompetentni. Dzieje się tak, ponieważ zbyt długo reagują wyłącznie na to, co dzieje się na zewnątrz:
- Oczekiwania
- Terminy
- Ryzyko
- Możliwości
- Ludzie, którzy czegoś Państwo chcą
- Systemy, które czegoś potrzebują
Pański umysł gromadzi wszystko, ale nie posiada wewnętrznego filtra. W pewnym momencie system po prostu się zapełnia. Brakuje mu nie struktury, ale autoreferencji.
Dlaczego “więcej narzędzi” powoduje tylko nowy bałagan
Kiedy mają pełne głowy, wiele osób sięga po to, co znają:
- Nowe metody realizacji zadań
- Nowe rytuały związane z prowadzeniem dziennika
- Nowe zeszyty ćwiczeń „Jasność”
- Nowe pomysły trenerskie
- Nowe narzędzia cyfrowe, które zapewniają przejrzystość
Jednakże:
Im więcej Państwo przyjmują, tym głośniejszy staje się bałagan, który już tam jest.
Ponieważ jasność nie wynika ze zmiany systemów. Pojawia się ona, gdy znów potrafią Państwo odróżnić:
- Co jest naprawdę ważne
- Co jest po prostu głośne
- To, co robi Pan/Pani z przyzwyczajenia
- A to, co robi Pan/Pani ze strachu
To jest orientacja wewnętrzna. Nie w Państwa głowie – w Państwa świadomości.
Prawdziwa blokada: słyszy Pan wszystko oprócz siebie samego
Kiedy ludzie mówią:, “Nie wiem, jak się zdecydować”.” Nie brakuje Państwu kompetencji, brakuje Państwu dystansu.
Menedżerowie i trenerzy często mówią:
- “Najpierw muszę wszystko dokładnie przemyśleć.”
- “Potrzebuję więcej informacji”.”
- “Nie chcę podjąć złej decyzji.”
Ale sedno sprawy jest prostsze: nie ma Pan już dostępu do samego siebie.
Hałas na zewnątrz zagłusza czystość dźwięku wewnątrz.
Orientacja nie jest procesem myślowym. Jest to proces percepcyjny.
Jak odzyskać jasność umysłu: trzy kroki, które przynoszą natychmiastowy efekt
W tym miejscu pojawia się praktyczna strona sprawy: niskie wymagania, bez obsesji na punkcie samodoskonalenia.
(1) Cofnij perspektywę
Jasność pojawia się, gdy wyjdzie Pan/Pani poza strumień myśli. Nie można tego osiągnąć poprzez presję, ale jedynie poprzez dystans:
5-minutowa przerwa.
Krótki spacer.
Jasno sformułowane zdanie: “Co tak naprawdę jest teraz Pańskim problemem?”
(2) Nazwać rzeczywistą rzecz
Za chaosem myśli często kryje się nieokreślony rdzeń: konflikt wartości, ukryty strach, niepodjęta decyzja. Kiedy już to nazwiecie, reszta prawie sama się ułoży.
(3) Podejmuj decyzje w oparciu o postawę, a nie odruch
Orientacja nie oznacza podejmowania “właściwych” decyzji, ale działanie wynikające z jasnego wewnętrznego przekonania. Kiedy ponownie poczujesz, co jest dla Pana/Pani ważne, każdy krok stanie się łatwiejszy.
I dlaczego nie ma to nic wspólnego z “równowagą między życiem zawodowym a prywatnym”
Większość ludzi próbuje narzucić orientację poprzez zewnętrzny porządek. Jednak jasność nie wynika z nowych rutyn. Wynika ona z cichego, ale konsekwentnego pytania: “Do czego naprawdę chce się Pan/Pani odnieść?”
Kiedy ten punkt odniesienia znów stanie się jasny, nawet pełny kalendarz nie będzie już wydawał się chaotyczny. Będzie Pan/Pani podchodzić do niego z innym nastawieniem.
Unterm Strich – podcast z Deborą Karsch
Jasności nie osiąga się poprzez opróżnienie umysłu. Raczej poprzez rozpoznanie, który głos w Państwa umyśle jest Państwa własnym.
I właśnie to jest głównym tematem naszego podcastu:
Wpływ wymaga odpowiedniego nastawienia.
Postawa wymaga świadomości.
Świadomość zaczyna się w Pańskich wnętrzu.
Podcast można znaleźć tutaj:
- Na iTunes. Proszę kliknąć tutaj.
- Na YouTube. Proszę kliknąć tutaj.
- Na Spotify. Proszę kliknąć tutaj.
