Gratis selvtjek af modstandskraft

Videnskabeligt funderet. Helt gratis. Umiddelbare resultater.

Hvor godt er du rustet til kriser og udfordringer? Med vores gratis online-selvtjek finder du ud af, hvor robust du er, og på hvilke områder du kan styrke din robusthed.

Så enkelt er det.

Brug 5 minutter

Svar på 20 spørgsmål

Få dit resultat med det samme

Med vores Resilience Check finder du ud af det:

✓ Sådan gør du håndtere forandringer

✓ Hvor let (eller svært) det er for dig at acceptere og omfavne dit liv

✓ Hvordan reflekterende du er

✓ Hvor meget du er påvirket af dine følelser

✓ Hvordan du kan bruge denne viden til at blive mere modstandsdygtige

Sådan fungerer Resilience Self-check:

Sådan fungerer selvtjekket af modstandsdygtighed:

Svar hurtigt og nemt på 20 spørgsmål, der giver indsigt i din modstandskraft.

Resultatet vil afsløre, hvordan du vurderer din kompetence inden for de 4 områder af resiliens:

Du vil lære om, hvad der præcist ligger bag disse 4 områder, og hvad det siger om din indre styrke i resultatet.

Modstandsdygtighed - hvad betyder det?

Livet giver os alle forskellige kort på hånden: Vi fødes ind i forskellige omstændigheder, vokser op på forskellige måder og oplever forskellige ting i løbet af vores liv. Om vi får et relativt roligt eller et stormfuldt liv, er ofte ikke noget, vi har kontrol over. Men det, vi har kontrol over, er, hvordan vi spiller de kort, som livet giver os. Hvordan vi møder udfordringer og forandringer. Og om tilbageslag får os ud af kurs, eller om vi bruger dem til vores fordel i det lange løb.

Det sidste er et tegn på modstandskraft. Modstandsdygtighed betyder ikke, at du aldrig snublerDet handler ikke om at falde eller befinde sig dybt nede i det stormfulde hav. I stedet handler det om at forstå vanskeligheder som udfordringer og muligheder for vækst. Det handler om at have evnen og udstyret til med tiden at komme op til overfladen igen, uanset hvor dybt man falder.

Resultatet af Resilience Check hjælper dig forstå, hvilke områder der påvirker din modstandskraft. Det giver dig et godt udgangspunkt for at videreudvikle din resiliens-kompetence. På den måde kan du specifikt styrke de enkelte resiliensområder.

Hvad der ligger bag: persolog® Resilience Model

Modstandsdygtige mennesker er kan håndtere stress og er fleksibel. De formår at overvinde kriser, og hvad der er endnu vigtigere, komme styrket ud af det fra dem. Det betyder, at resiliente personer navigerer i mere udfordrende situationer og overvinder forhindringer mere effektivt. Den persolog® modstandsdygtighedsmodel gør resiliens-kompetencen synlig. Dens teoretiske fundament er baseret på videnskabelige undersøgelser og professionelle publikationer fra forskellige discipliner samt aktuelle resultater fra resiliensforskning. Modellen bygger på fire kompetenceområder: Accept, Følelse, Orientering og Forståelse. Den gør det muligt for dig at genkende og forbedre din egen resiliens-kompetence. Fordi vi tror på det: Resiliens kan læres!

Hvad giver resiliens-tjekket?

At reflektere over sig selv og sin resiliens-kompetence udløser noget i både det professionelle og det personlige liv. Dette resulterer i forbedringer i:

✓ din modstandskraft og indre styrke,

✓ din håndtering af forandringer, forhindringer, vanskeligheder og kriser i livet,

✓ din eksterne indflydelse samt selvansvar og selvbevidsthed.

Hvorfor vores resiliens-tjek ikke er en resiliens-test

Persolog® Resilience Check er et selvvurderingsværktøj og ikke en test. Udtrykket "test" indebærer en sammenligning af resultater, hvilket antyder et hierarki af "bedre eller værre" blandt individer. Men vi tror på, at alle mennesker er unikke, og det gælder også den enkeltes selvopfattelse. Mens én person måske generelt tænker mere positivt om sig selv, kan en anden være mere selvkritisk. Derfor er det vigtigt at understrege, at det handler om dig, og hvordan du opfatter dig selv. Brug dine resultater til at opdage dine egne udviklingspotentialer. Resilience Check vil støtte dig på din rejse mod større indre styrke og resiliens.