Resilienz
Jeder kann resilienter werden
Unsere Persönlichkeit als Schlüssel zu mehr innerer Stärke:
Resilienz, die Fähigkeit, sich von Rückschlägen zu erholen und gestärkt aus ihnen hervorzugehen, ist ein wesentlicher Bestandteil unseres psychischen Wohlbefindens. Aber ist Resilienz natürlich oder kann sie trainiert werden? Die Antwort lautet: beides - und liegt oft in unserer Persönlichkeit begründet. Denn wenn Sie innere Stärke und psychische Belastbarkeit entwickeln wollen,...
Beiträge zum Thema: Resilienz
Mentale Gesundheit: 5 Tipps, wie du diese stärken kannst
Die mentale Gesundheit, auch bekannt als Mental Health, ist derzeit ein heiß diskutiertes Thema, und das zu Recht! Denn mehr als 20% der Deutschen fühlen, dass ihre mentale Gesundheit beeinträchtigt ist. Das ist ziemlich viel. Daher ist es umso wichtiger...
Was Teams widerstandsfähig macht
Wir brauchen starke Teams! Teams, die Krisen überstehen können. Mit Teamresilienz kann dies erreicht werden. Aber was verbirgt sich hinter diesem Begriff? Hier erfahren Sie, was Teamresilienz bedeutet und wie Sie sie stärken können...
Change it, love it or leave it!
Diese Methode bringt dich weiter:
In unserem täglichen Leben stoßen wir oft auf Situationen, in denen wir das Handtuch werfen und an einen fernen Ort ziehen möchten. Ob es an der stressigen Arbeitsumgebung liegt...
Selbstwirksamkeit: „Ich kann das schaffen!“
Die Fähigkeit, an sich selbst zu glauben.
"Habe ich, was dafür nötig ist?" Kennst du diesen Satz? Egal, ob es sich um eine komplexe Abschlussarbeit, plötzliche große Verantwortung oder finanzielle Sorgen handelt. Einige Herausforderungen, denen du im Leben gegenüberstehst...
Resilienzfaktor Beziehungen
Wir brauchen Menschen und Menschen brauchen uns
♪♫♪
"When the road looks rough ahead
And you're miles and miles
From your nice warm bed
You just remember what your old pal said
Boy, you've got a friend in me …
You’ve...
Die 10 Resilienz Faktoren
Was unterscheidet einen Freund, der sich nach dem Bankrott seines Unternehmens schnell erholt, von dem Bekannten, der nach einer Scheidung um Wiederaufbau kämpft? Was unterscheidet den Nachbarn, der trotz Herausforderungen lächelt...
"Ich kann Sie verstehen"
Wie man dank Empathie besser mit anderen auskommt.
"Empathie".
"Wie kann man nur so dumm / stur / engstirnig /... sein?!" Diese Gedanken kommen uns oft in den Sinn, wenn wir einfach eine völlig andere...
Entdecke die drei Wirkebenen der Resilienz
Individuell, als Team und innerhalb der Organisation.
In den letzten Jahren ist das Thema Widerstandsfähigkeit zunehmend in den öffentlichen Fokus gerückt: in der Kinder- und Jugenderziehung sowie in der Erwachsenenbildung...
Dankbarkeit – wie 5 Minuten pro Tag dein ganzes Leben verändern
Viele Menschen streben nach mehr - im SEIN und im HABEN. Besser zu werden als Partner, in ihrem Job, als Elternteil. Mehr zu haben in Bezug auf Geld, Macht oder andere Dinge. Warum fällt es so schwer, dankbar zu sein...