Okres przedświąteczny powinien być najbardziej refleksyjnym czasem w roku - a przynajmniej tak mówią! Ale mógłby być, gdybyśmy lepiej zarządzali czasem. Oto 3 najlepsze wskazówki, które zapewnią ci więcej spokoju i relaksu w okresie przedświątecznym.
#1 Wyjaśnienie oczekiwań
Stres można wywołać samemu: Często to wysokie oczekiwania co do czasu wywołują presję. Poświęć trochę czasu na wyjaśnienie sobie i swojej rodzinie, czym tak naprawdę są dla Ciebie Święta Bożego Narodzenia. Czy chodzi o niespodzianki w kolorowych opakowaniach? O czas spędzony na wspólnym pieczeniu ciasteczek? O spokój? O wspólne wizyty na jarmarkach bożonarodzeniowych? W zależności od tego, co naprawdę liczy się dla Twojej rodziny w tym czasie, należy ustalić priorytety. Ci, którzy chcą niespodzianek, nie muszą spotykać się z przyjaciółmi każdego wieczoru na jarmarku bożonarodzeniowym z grzanym winem, ale zamiast tego wolą szukać kreatywnych pomysłów na prezenty i inwestować swój czas w ten sposób. Ci, którzy wolą spokój, mogą wspólnie zrezygnować z wręczania prezentów i zdecydować się na bardziej harmonijne, wspólne wieczory przy kominku z dobrą muzyką i ciepłą herbatą.
#2 Pozbądź się stresu związanego z okresem przedświątecznym
Wczesny ptak łapie robaka: Jeśli chcesz naprawdę cieszyć się okresem przedświątecznym, najlepiej rozpocząć świąteczne zakupy na około miesiąc przed pierwszym adwentem. Ustaw w kalendarzu wczesną datę na obszerne weekendowe szaleństwo zakupowe. W ten sposób postrzegany stres jest nadal niski, a załatwianie sprawunków staje się o wiele przyjemniejsze. Kiedy wszyscy inni stresują się brakiem czasu, możesz wybrać się na spokojny spacer na łonie natury lub poczytać książkę.
#3 Podział zadań
Wspólne obciążenia zmniejszają się o połowę. Często wszystkie przygotowania spadają na jedną osobę. Jednak każdy członek rodziny może przyczynić się do pięknych Świąt Bożego Narodzenia. Na początku sezonu świątecznego zdecydujcie, które zadania należy wykonać (zakup prezentów, wybór świątecznego menu, zakupy spożywcze, gotowanie, przygotowanie domu na przyjęcie gości itp.) Następnie podzielcie te zadania między siebie - może dzieci wybiorą w tym roku wieniec adwentowy? Podobnie, świąteczny posiłek można wspaniale podzielić między gości - ty zapewniasz miejsce, dziadkowie przynoszą przystawkę, rodzina twojego brata przynosi sałatkę ziemniaczaną z kiełbaskami, a rodzina twojej siostry zajmuje się deserem.
Jeśli zastosujesz się do tych 3 wskazówek, nic nie stoi na przeszkodzie, abyś mógł cieszyć się relaksującym okresem przedświątecznym. Na koniec mam dla ciebie dodatkową wskazówkę, jak podejść do sprawy jeszcze mądrzej w przyszłym roku:
Dodatkowa wskazówka: Twórz listy
Listy ułatwiają życie nie tylko w okresie przedświątecznym. Jeśli stale będziesz prowadzić listę pomysłów na prezenty (świetnie sprawdza się to na smartfonie), notując życzenia bliskich przez cały rok i czerpiąc z niej przed świętami - jeszcze bardziej ułatwisz sobie życie. W ten sposób precyzyjnie trafisz w sedno - a także będziesz mieć pomysły na nadchodzące uroczystości urodzinowe. Życzymy relaksującego i radosnego okresu przedświątecznego!
Jeśli chcesz poznać skuteczne metody poprawy zarządzania czasem, polecamy "4 sposoby na lepsze zarządzanie czasem" autorstwa ekspertów w dziedzinie zarządzania czasem Anjany Ahnfeldt i Lothara Seiwerta (dostępna tylko w języku niemieckim). Dzięki temu zeszyt ćwiczeń zawierający samoocenęZnajdziesz tu indywidualne rozwiązania, które pozwolą Ci lepiej zarządzać Twoim najcenniejszym zasobem - czasem.
Anjany Ahnfeldt Pracuje jako trener, jest ekspertem w dziedzinie zarządzania czasem i twórcą modelu zarządzania czasem persolog®.
