Obecna sytuacja stawia nas wszystkich przed ogromnymi wyzwaniami. Jednym z nich jest nagłe przejście na pracę z domu. Mimo że praca zdalna wpisuje się w obecny trend i jest oferowana w coraz większej liczbie firm, większość pracowników nadal pracuje w tradycyjnym biurze "od 9 do 5".
Aby pomóc Państwu poradzić sobie z wyzwaniem, jakim jest praca w domu, mamy dla Państwa 5 wskazówek, jak lepiej opierać się rozproszeniom i pokusom w domu:
#1 Ustanowienie rutyny
Osoby, które zwykle chodzą do biura, mają ustaloną codzienną rutynę w swoim życiu, co ma również kluczowe znaczenie dla pracy w domu. Spanie do 10 rano, a następnie spokojne zjedzenie śniadania nie sprzyja produktywności. Proszę spróbować obudzić się wcześnie, zjeść śniadanie, a następnie od razu zabrać się do pracy. Jeśli będą Państwo powtarzać tę rutynę przez kilka dni, stanie się ona dla Państwa czymś normalnym. Nie należy również lekceważyć swojego stroju. Zamiast chodzić cały dzień w dresie, proszę ubrać się tak, jakby miała Pani wyjść z domu. W ten sposób zasygnalizuje Pani swojemu ciału, że relaks nie jest teraz na porządku dziennym. Niekoniecznie trzeba zakładać strój biznesowy, ale przynajmniej "normalny". To kwestia czysto psychologiczna, ale często takie małe rzeczy robią różnicę.
To notebook wspiera Państwa w budowaniu dobrych nawyków i rutyny.
Przy okazji: W naszym zeszycie ćwiczeń autorstwa Lothara Seiwerta i Anjany Ahnfeldt tematem jest zarządzanie czasem. Jeśli opanują Państwo te metody, mogą Państwo również doskonalić się w zarządzaniu codziennymi zadaniami w domowym biurze. Dowiedz się więcej już teraz!.
#2 Tworzenie komfortowego środowiska pracy
Nawet jeśli pracują Państwo w domu, proszę postarać się oddzielić swoją przestrzeń osobistą od miejsca pracy. Najlepiej, jeśli dysponują Państwo dodatkowym pokojem, w którym można zamknąć drzwi w razie potrzeby. Jeśli nie jest to możliwe, proszę przynajmniej wyznaczyć konkretny kąt, w którym wykonywana jest praca. Równie ważna jest konfiguracja miejsca pracy. Niezbędne jest wygodne krzesło, które nie szkodzi plecom i pozwala siedzieć przez dłuższy czas. Ważne jest również odpowiednie oświetlenie i porządne biurko. W przeciwnym razie praca w domu może szybko stać się czystym wysiłkiem, wpływającym na motywację.
Ten praktyczny Lampa LED działa bez stałego zasilania, jest ściemniany na różnych poziomach jasności, indywidualnie regulowany, a co najlepsze: gdy nie jest już potrzebny, można go po prostu złożyć i schować. Jest dostępny w różnych kolorach, aby dopasować się do Państwa wystroju. Tacka na listy jest również przydatna do porządkowania dokumentów, najlepiej taka, która ładnie wygląda w Państwa biurze. A może przytulna owcza skóra jako poduszka do siedzenia?
#3 Ustalanie priorytetów zadań do wykonania
Podział oczekujących zadań na priorytety A, B i C pomoże Państwu zobaczyć, co należy zrobić w pierwszej kolejności, a co nie jest obecnie tak pilne. Jeszcze lepiej jest zapisać te priorytety, aby zawsze móc do nich wrócić i odhaczyć ukończone zadania. To nie tylko pokaże, co jest jeszcze do zrobienia, ale także co już udało się osiągnąć, co automatycznie daje pozytywne odczucia. I bądźmy szczerzy, kto nie lubi patrzeć na swoją listę rzeczy do zrobienia pod koniec dnia z mnóstwem skreślonych zadań? Dzięki notatnikowi z listą rzeczy do zrobienia można łatwo ustalić priorytety i zwizualizować swoje zadania.
#4 Świadome robienie przerw
W normalnej rutynie biurowej nie pracują Państwo przez cały dzień; robią sobie Państwo przerwę na lunch i kawę w międzyczasie. Powinni Państwo zachować tę zasadę również w swoim domowym biurze. Proszę ugotować sobie pyszny lunch lub wybrać się na krótki spacer. Pozwoli to oczyścić umysł. Co również ważne: proszę nie zapominać o wietrzeniu pokoju od czasu do czasu. Świeże powietrze i tlen pomagają lepiej się skupić. A może filiżankę kawy?
#5 Czas zakończenia pracy oznacza czas zakończenia pracy
Zwłaszcza gdy miejsce pracy znajduje się w domu, pokusa szybkiego sprawdzenia wiadomości e-mail wieczorem jest duża. Oczywiście czasami coś jest pilne, ale w większości przypadków może poczekać do jutra. Dlatego ważne jest, aby jasno określić koniec dnia pracy i cieszyć się wolnymi wieczorami i weekendami. Bo jeśli był Pan produktywny przez cały dzień pracy, to zasłużył Pan na to!
Kto chce spędzać całe wieki na gotowaniu po długim dniu pracy? Większość ludzi nie. Dlatego ta książka kucharska po pracy zawiera tylko przepisy, które nie zajmują więcej niż 30 minut. Idealne na relaksujący wieczór po pracy.
