Zarządzanie stresem
99 porad na stres
Wejdź na ścieżkę do większego spokoju!
Czym jest stres?
Czy praca piętrzy się na twoim biurku w biurze, a góra wydaje się być coraz większa? Czy pędzisz od jednego spotkania do drugiego? Czy czujesz się ciągle na krawędzi i nie możesz się zrelaksować? W takim razie jesteś jak wiele innych osób w codziennym życiu. Są to negatywne sytuacje stresowe i niezdrowy stres....
Artykuły na ten temat: Zarządzanie stresem
19 najczęstszych czynników stresogennych: Jak rozpoznać stresory związane z pracą i stresory prywatne?
Stress is no longer a side issue – especially leaders, HR professionals, trainers and coaches face the daily challenge of recognizing and managing stress not only in themselves, but also in their employees...
Odporność somatyczna: Jak wykorzystać swój układ nerwowy jako zasób?
W czasach niepewności, szybkiego tempa i złożonych wymagań wiele osób poszukuje strategii utrzymania wewnętrznej stabilności. Odporność somatyczna oferuje nową ścieżkę: czerpie z aktualnych spostrzeżeń neurobiologicznych ...
Zmniejszenie obciążenia psychicznego: Jak firmy mogą wspierać swoich pracowników?
W dzisiejszym świecie pracy stres jest kwestią kluczową. Firmy często mówią o odporności, zarządzaniu czasem i zapobieganiu wypaleniu zawodowemu. Jednak jednym z aspektów, który jest często pomijany, jest obciążenie psychiczne. To...
Zdrowie psychiczne: 5 wskazówek, jak je wzmocnić
Zdrowie psychiczne, alias zdrowie psychiczne, jest obecnie gorącym tematem i słusznie! Ponieważ ponad 20% Niemców uważa, że ma to wpływ na ich zdrowie psychiczne. To całkiem sporo. Dlatego jest to jeszcze ważniejsze...
99 porad na stres
Wejdź na ścieżkę do większego spokoju!
Czym jest stres?
Czy praca piętrzy się na twoim biurku w biurze, a góra wydaje się być coraz większa? Czy pędzisz z jednego spotkania na drugie? Czy...
Stres w zespole?
Jak rozładowywać konflikty:
Niewiele rzeczy wpływa na wydajność w miejscu pracy tak silnie, jak negatywna energia stresu w zespole. Nawet jeśli napięcie jest wysokie tylko u jednego członka zespołu, często wpływa to na cały...
4 Natychmiastowe działania przeciwko stresowi
Nauka właściwego radzenia sobie ze stresem to proces, który wymaga czasu. Ale co zrobić, jeśli potrzebujesz szybkiej ulgi w nagłym stresie? Zapewniamy 4 natychmiastowe środki, aby zmniejszyć stres w nagłym stresującym...
Stress Relief: Jak poprawić swoje umiejętności radzenia sobie ze stresem?
Stres jest nieodłączną częścią naszego życia, podobnie jak morze dla żeglarstwa. Chociaż są chwile, kiedy ludzie mogą dryfować, jeśli chcą osiągnąć określone cele lub przetrwać burzliwe czasy, muszą...
Stres pomaga
7 argumentów za stresem: Stres jest najważniejszym zjawiskiem naszych czasów. Zwykle jest postrzegany jako negatywny. Jednak stres jest eliksirem współpracy, kariery i sukcesu. Przedstawiamy 7 przykładów, w których stres...