Wykorzystaj moc myśli
Chcesz wiedzieć, jak stać się bardziej produktywnym? Jak możesz realizować swoje cele bez wykolejania się przez przeszkody na drodze do sukcesu? W takim razie trafiłeś we właściwe miejsce, ponieważ tutaj dowiesz się, jak możesz wykorzystać moc własnych myśli.
Czym jest poznawcza umiejętność samoprzywództwa?
Kognitywna umiejętność samoprzywództwa polega na świadomym wyznaczaniu celu i osiąganiu go poprzez swoje myślenie. Często nie udaje nam się osiągnąć naszych celów tylko dlatego, że poddajemy się w połowie drogi. Przyczyna: negatywne myśli. Zwroty takie jak "Nie mogę tego zrobić" lub "To niemożliwe do osiągnięcia" wskazują na brak umiejętności poznawczego kierowania sobą. Poznawcze umiejętności samokontroli pozwalają ludziom rozwinąć motywujący sposób myślenia i uniknąć irracjonalnych wzorców myślowych na drodze do ich celów.
Jak można nabyć tę poznawczą umiejętność przywództwa?
Po pierwsze, powinieneś wiedzieć, że rzeczywiście jesteś w stanie kontrolować swoje myśli i zarządzać nimi. Możesz teraz pomyśleć, że nie jest to tak łatwe, jak się wydaje, i masz rację. Nie chodzi o kontrolowanie każdej myśli, ale raczej o określenie, czy każda myśl przybliża cię do celu, czy też cię powstrzymuje. Myśli takie jak te wymienione powyżej utrudniają dążenie do celów, ponieważ sprawiają, że wątpisz we własne możliwości. Powinieneś być świadomy, że posiadasz wszystko, czego potrzeba, aby osiągnąć swój cel. Upewnij się, że twoje cele są realistyczne i osiągalne.
Możesz nawet wyznaczać ambitne i wymagające cele. Jak mówi przysłowie, "nie ma rzeczy niemożliwych". Jest to prawdą pod jednym warunkiem: jeśli wierzysz w siebie! Siła twoich myśli odgrywa tutaj kluczową rolę, ponieważ dzięki pozytywnemu nastawieniu możesz wyraźnie wizualizować swój cel i nie pozwolić, aby cokolwiek i ktokolwiek - nawet negatywne myśli - cię powstrzymały. Chodzi o to, jak zmobilizować własną siłę woli i pokonać przeszkody.
A co jeśli..: Twoja supermoc
Co by było, gdybyś mógł osiągnąć wszystkie swoje cele? Gdybyś mógł zamienić swoje myśli w czyny? Wyobraź sobie, że możesz zdobyć supermoc, która zamieni wszystkie twoje "co by było gdyby" w rzeczywistość? A gdybym ci powiedział, że masz to, czego potrzebujesz, aby to wszystko osiągnąć? Ta supermoc tkwi w twoich myślach. Podchodząc do dążenia do celu z pozytywnymi myślami i wzmacniając swoje przekonanie, że jesteś w stanie osiągnąć ten cel, posiadasz dokładnie tę supermoc. Często wszystkie te "co by było gdyby" są tylko o jedną myśl od realizacji. W większości przypadków wystarczy odpowiednie nastawienie, aby zmotywować się do działania. Dlatego świadomie decyduj o tym, co i jak myślisz!
Ważne jest, aby pozbyć się przeszkadzających myśli i nie dawać im miejsca w umyśle, gdy się pojawią. Motywuj się pozytywnymi i napędzającymi myślami, które możesz również zapisać, aby sobie o nich przypomnieć. Pozytywne afirmacje są kluczem do sukcesu. Nawet jeśli zastanawiasz się, czy warto dążyć do celu, pozytywne myśli i wiara w swoje kompetencje w połączeniu ze zdrową samooceną są ze sobą powiązane.
Kierowanie procesami myślowymi we właściwym kierunku i aktywowanie siły woli niezbędnej do osiągnięcia wyznaczonego celu jest częścią poznawczego przywództwa. Często profesjonalni sportowcy używają tej metody, aby wyobrazić sobie, co jest potrzebne do osiągnięcia celu, a następnie odpowiednio działać. Na przykład legenda koszykówki, Michael Jordan, wyobrażał sobie, że przed każdym meczem wykona perfekcyjny rzut, aby mentalnie przygotować się do gry i osiągnięcia celu.
Korzystaj z mocy swoich myśli nawet w przypadku niepowodzeń: nadal dostrzegaj w nich dobro i wyciągaj z nich wnioski. Jeśli nauczysz się postrzegać porażki jako szanse, możesz kontynuować dążenie do celu z nową wiedzą i większym doświadczeniem.
Wskazówki i triki dotyczące poznawczego samoprzywództwa:
- Mentalnie symuluj swoją drogę do celu, aby móc go sobie zwizualizować.
- Uświadom sobie, dlaczego chcesz osiągnąć cel i jak się za to nagrodzisz. Użyj tych myśli, aby zmotywować się do działania - nawet w trudnych czasach.
- Wyznacz sobie dziś konkretny cel i powiedz sobie, że możesz go osiągnąć.
- Znajdź ludzi, którzy Cię inspirują i motywują.
- Wyobraź sobie, jak fikcyjna osoba (lub twoje lepsze/przyszłe ja) zachowałaby się lub postąpiła, aby osiągnąć swój cel. Działaj odpowiednio.
Te wskazówki pomogą ci trenować i doskonalić swoje poznawcze przywództwo. Zawsze pamiętaj: pozytywne myśli mogą zdziałać cuda i sprawić, że będziesz szedł naprzód z celem.
