Resilienz
Jeder kann resilienter werden
Unsere Persönlichkeit als Schlüssel zu mehr innerer Stärke:
Resilienz, die Fähigkeit, sich von Rückschlägen zu erholen und gestärkt aus ihnen hervorzugehen, ist ein wesentlicher Bestandteil unseres psychischen Wohlbefindens. Aber ist Resilienz natürlich oder kann sie trainiert werden? Die Antwort lautet: beides - und liegt oft in unserer Persönlichkeit begründet. Denn wenn Sie innere Stärke und psychische Belastbarkeit entwickeln wollen,...
Beiträge zum Thema: Resilienz
Dankbarkeit – wie 5 Minuten pro Tag dein ganzes Leben verändern
Viele Menschen streben nach mehr - im SEIN und im HABEN. Besser zu werden als Partner, in ihrem Job, als Elternteil. Mehr zu haben in Bezug auf Geld, Macht oder andere Dinge. Warum fällt es so schwer, dankbar zu sein...
Erkenne deinen Wert – So offenbart sich Selbstbewusstsein!
Vielleicht kennst du das: sich unsicher fühlen, an seinen Fähigkeiten zweifeln, sich danach sehnen, selbstsicherer zu sein. Du möchtest nicht im Schatten verstecken, sondern deine Erfolge feiern und selbstbewusst auftreten...
Lösungsorientierung: Steck den Kopf nicht in den Sand!
Wie man für jedes Problem eine Lösung findet
"Frage ich mich überhaupt, ob ich hier einen Ausweg habe?" Kennst du dieses Gefühl der Hilflosigkeit, wenn Probleme in deinem Leben auftauchen? Immer wieder finden wir uns vielleicht...
Ungesunde Verhaltensmuster durchbrechen in 3 Schritten
Warum mache ich immer wieder denselben Fehler? Warum scheine ich keine Dinge anders machen zu können? Das sind Fragen, die wir alle uns in Bezug auf verschiedene Aspekte unseres Lebens stellen. Und du? Ob es nun Unordnung ist,...
Wie du scheinbar unlösbare Probleme mal anders angehen kannst
Oftmals ist die Herausforderung bei "schwierigen" Problemen, dass wir die Probleme so stark wahrnehmen, dass wir einfach keine Lösung erkennen können. Wenn du mit solchen scheinbar unlösbaren Problemen konfrontiert bist, ...
Wie du lernst, Situationen neu zu bewerten
Jeder kann Räume der Freiheit schaffen und nutzen, unabhängig davon, ob sie Unternehmer, Führungskräfte, Fließbandarbeiter oder Telefonverkäufer sind. Die Freiräume mögen variieren, aber sie sind oft...
Wie du deine Resilienz trainieren kannst
Was ist der Unterschied zwischen Menschen, die scheinbar mühelos Probleme lösen, mit Krisen umgehen, diese überwinden und zur "Normalität" zurückkehren, und denen, die in der Krise stecken bleiben? Ein Begriff, der an Bedeutung gewonnen hat...
Wie du mit innerer Stärke jede Krise überwindest
Kennen Sie diese Menschen, die scheinbar durchs Leben gehen, als hätten sie einen Schutzschild um sich herum? Wenn Krisen oder Rückschläge sie aus der Bahn werfen, schaffen sie es dennoch, weiterzumachen; Druck und Stress bringen sie nicht zu Fall,...