Jak utrzymać swoje cele w zasięgu wzroku
Być może po przeczytaniu tytułu: "Co? Postanowienia noworoczne? Ale to nawet nie Sylwester?" możesz pomyśleć, że na pierwszy rzut oka brzmi to myląco. Jednak właśnie o to chodzi. Każdego Nowego Roku ustalamy postanowienia i cele, które chcemy osiągnąć w nadchodzącym roku. Na przykład: "W tym roku zacznę ćwiczyć!" "Ograniczę słodycze". A nawet: "Koniecznie chcę założyć własną firmę" i podobne aspiracje, które ustalamy w naszych umysłach. Nagle rok dobiega końca, a wszystko, co postanowiliśmy zrobić, odchodzi w zapomnienie.
Ale jak możemy temu zapobiec? Nasza odpowiedź:
Z pomocą samoprzywództwa!
Ludzie, którzy potrafią sobą kierować, myślą i działają w sposób odpowiedzialny i autonomiczny. Zwłaszcza w czasach głębokich zmian, często intuicyjnie podejmują właściwe decyzje. Zachowują spokój, pewność siebie i jasność co do własnego potencjału, a także celów zawodowych i życiowych. Celów życiowych, które wyznaczyli sobie lata temu lub na początku Nowego Roku jako postanowienia. Cele dają nam motywację i kierują naszym myśleniem i działaniami. Często wyznaczamy sobie zarówno cele krótkoterminowe, jak i długoterminowe, które szybko tracimy z oczu lub uważamy za "niemożliwe do osiągnięcia". W ten sposób porzucamy te wizje i nie jesteśmy pewni, gdzie iść dalej.
Zwłaszcza jeśli chodzi o nasze postanowienia noworoczne, często stawiamy sobie wysokie oczekiwania...
...a po trzech do czterech miesiącach cała siła woli i ambicja znikają. Jednak utrzymanie tej ekscytacji i zapału byłoby niezwykle korzystne, umożliwiając nam realizację naszych celów z pełną siłą. W rezultacie pod koniec roku czujemy, że coś osiągnęliśmy.
Oto wskazówka od nas:
Stwórz listę swoich celów i zapisz, jak i kiedy planujesz je realizować. Nie musisz robić wszystkiego na raz; zacznij od jednego lub dwóch celów i stwórz plan. Powieś go w widocznym miejscu, aby nie zapomnieć o swoich zamiarach.
Te 3 pomysły pomogą ci w końcu osiągnąć swoje cele:
- Zadaj sobie pytanie: "Dlaczego często tracę z oczu moje postanowienia lub cele?". Czy to brak siły woli? Czy cel, który wyznaczyłeś, nie jest tym, czego naprawdę chcesz? Czy jesteś pewien, że naprawdę chcesz go osiągnąć, czy też próbujesz spełnić oczekiwania rodziców lub przyjaciół? Postaraj się zrozumieć przyczyny takiego stanu rzeczy. Jednocześnie zadaj sobie pytanie, czy naprawdę wiesz, co chcesz zrobić ze swoim życiem i jak chcesz je przeżyć i kształtować. Często nasze wizje przyszłości są już nakreślone, czy to przez krewnych, którzy mają wobec nas pewne oczekiwania, przyjaciół, do których się porównujemy, czy też ludzi w Internecie, z którymi się mierzymy. Zadaj sobie pytanie, czego TY chcesz.
- Znajdź swoje "DLACZEGO". Znalezienie swojego "dlaczego" jest dla nas, ludzi, kluczowe, by się czegoś trzymać. Kiedy znajdujemy swoje "dlaczego", wypełnia nas to sensem i poczuciem celu. Czujemy, że to, co robimy, ma wpływ i posuwa nas naprzód. Zazwyczaj tak jest.
- Wyznaczaj cele, które naprawdę chcesz osiągnąć i podchodź do nich etapami. Nikt nie oczekuje, że osiągniesz swój cel tak szybko, jak to możliwe, a nawet natychmiast. Nawet jeśli nie osiągnąłeś swojego postanowienia noworocznego po roku, nie jest to powód, aby myśleć, że nie odniosłeś żadnych sukcesów. Po prostu pracuj nad tym i stale przypominaj sobie o swoim "DLACZEGO".
Przy okazjiCele można wyznaczać nie tylko w Nowy Rok. Cele można wyznaczać również w kwietniu, lipcu czy listopadzie.
Chwyć więc długopis i kartkę i pracuj nad swoimi celami. Dasz radę!
