Stressmanagement
99 Tipps gegen Stress
Stapelt sich die Arbeit im Büro auf deinem Schreibtisch und der Berg scheint nicht kleiner zu werden? Hetzt du von einem Termin zum anderen? Hast du das Gefühl ständig unter Strom zu sein und nicht zur Ruhe zu kommen? Dann geht es dir wie vielen anderen im Alltag. Hierbei handelt es sich um negative Stresssituationen und ungesunden Stress...
Beiträge zum Thema: Stressmanagement
Mental Load reduzieren: Wie Unternehmen ihre Mitarbeitenden unterstützen können
In der heutigen Arbeitswelt ist Stress ein zentrales Thema. Unternehmen sprechen oft über Resilienz, Zeitmanagement und Burnout-Prävention. Doch ein Aspekt, der häufig übersehen wird, ist Mental Load. Dieser unsichtbare Stressfaktor spielt eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, den täglichen Druck zu bewältigen – sowohl im Berufs- als auch im Privatleben. In diesem Blog-Beitrag erklären wir...
Mentale Gesundheit: 5 Tipps, wie du diese stärken kannst
Die mentale Gesundheit, auch bekannt als Mental Health, ist derzeit ein heiß diskutiertes Thema, und das zu Recht! Denn mehr als 20% der Deutschen fühlen, dass ihre mentale Gesundheit beeinträchtigt ist. Das ist ziemlich viel. Daher ist es umso wichtiger...
99 Tipps gegen Stress
Mach dich auf den Weg zu mehr Gelassenheit!
Was ist Stress?
Häuft sich die Arbeit auf deinem Schreibtisch im Büro an und der Berg scheint immer größer zu werden? Hetzt du von einem Termin zum nächsten? Hast du...
Stress im Team?
Wie man Konflikte entschärft:
Wenige Dinge beeinflussen die Leistung am Arbeitsplatz so stark wie negative Stressenergie innerhalb eines Teams. Selbst wenn die Spannung nur bei einem Teammitglied hoch ist, betrifft es oft das gesamte...
4 Sofort-Maßnahmen gegen Stress
Das Erlernen einer angemessenen Stressbewältigung ist ein Prozess, der Zeit benötigt. Aber was ist, wenn du sofortige Erleichterung in einem akuten Stressmoment benötigst? Wir stellen dir 4 sofortige Maßnahmen zur Stressreduzierung in einem plötzlich stressigen...
Stress lass nach! Wie wir besser mit Stress umgehen
Stress ist ein untrennbarer Bestandteil unseres Lebens, ähnlich wie das Meer für das Segeln. Während es Zeiten gibt, in denen Einzelpersonen treiben mögen, müssen sie, wenn sie bestimmte Ziele erreichen oder stürmische Zeiten überstehen wollen, ...
Stress hilft
Stress ist das Top-Phänomen unserer Zeit. Gewöhnlich wird er als negativ wahrgenommen. Dabei ist Stress das Elixier für Zusammenarbeit, Karriere und Erfolg. Wir stellen dir 7 Beispiele vor, wo Stress uns täglich weiterhilft...
Stress Profil für Einsteiger
Du möchtest mit einem professionellen Werkzeug arbeiten, das nicht nur Stress individuell misst, sondern auch konkrete und nachhaltige Handlungsoptionen bietet? Dann mach dich heute vertraut mit ...
Der Stress von heute ist der Burnout von morgen
Im Februar verbreitete sich die alarmierende Nachricht: Fast die Hälfte der Mitarbeiter in Deutschland empfindet, dass der Stress am Arbeitsplatz in den letzten zwei Jahren zugenommen hat. Der "Stressreport 2012" des Bundesinstituts für Arbeit...