Resilienz
Jeder kann resilienter werden
Unsere Persönlichkeit als Schlüssel zu mehr innerer Stärke:
Resilienz, die Fähigkeit, sich von Rückschlägen zu erholen und gestärkt aus ihnen hervorzugehen, ist ein wesentlicher Bestandteil unseres psychischen Wohlbefindens. Aber ist Resilienz natürlich oder kann sie trainiert werden? Die Antwort lautet: beides - und liegt oft in unserer Persönlichkeit begründet. Denn wenn Sie innere Stärke und psychische Belastbarkeit entwickeln wollen,...
Beiträge zum Thema: Resilienz
Mental Load reduzieren: Wie Unternehmen ihre Mitarbeitenden unterstützen können
In der heutigen Arbeitswelt ist Stress ein zentrales Thema. Unternehmen sprechen oft über Resilienz, Zeitmanagement und Burnout-Prävention. Doch ein Aspekt, der häufig übersehen wird, ist Mental Load. Dieser unsichtbare Stressfaktor spielt eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, den täglichen Druck zu bewältigen – sowohl im Berufs- als auch im Privatleben. In diesem Blog-Beitrag erklären wir...
Der resiliente Mensch als Erfolgsfaktor für Unternehmen
Hätte man mich vor 7 Jahren gefragt, was Resilienz ist, hätte ich nur grob antworten können. Ich hätte ehrlich gesagt nicht genau gewusst, was dahintersteckt, obwohl ich mich seit 15 Jahren intensiv mit Stressmanagement, Zeitmanagement, Selbstführung und vielen anderen Themen beschäftige. Resilienz hatte ich nicht auf dem Schirm ...
Emmy E. Werner: Die Pionierin der Resilienzforschung und ihre wegweisende Kauai-Studie
Die Psychologie hat sich seit Mitte des 20. Jahrhunderts intensiv mit dem Konzept der Resilienz auseinandergesetzt. Im Fokus stehen dabei nicht die negativen Einflüsse auf die psychische Entwicklung, sondern vielmehr die positiven Aspekte. Emmy E. Werner, eine amerikanische Entwicklungspsychologin, spielte eine wegweisende Rolle in diesem Forschungsfeld...
Jeder kann resilienter werden
Unsere Persönlichkeit als Schlüssel zu mehr innerer Stärke:
Resilienz, die Fähigkeit, sich von Rückschlägen zu erholen und gestärkt aus ihnen hervorzugehen, ist ein wesentlicher Bestandteil unseres mentalen Wohlbefindens. Doch ist Resilienz angeboren...
Selbstliebe: Wie du zu deinem größten Fan wirst
Vielen fällt es schwer, sich selbst zu lieben. Dir auch? Dauernd nur die eigenen Fehler, Makel und Misserfolge zu betrachten und sich an diesen zu messen, hindert uns daran, den Weg zur Selbstliebe...
Resilienz braucht Werte
Wie unsere inneren Überzeugungen uns stärken: Gerade in schwierigen Zeiten suchen wir nach Stabilität und Kraft, um Herausforderungen zu meistern. Doch wusstest du, dass Werte dabei eine entscheidende Rolle spielen? Welche...
Mindset Matters: Wie du deine Denkweise ändern und erfolgreich werden kannst
Bist du bereit, dein volles Potenzial freizusetzen und ein erfolgreicheres und erfüllteres Leben zu führen? Stelle dir vor du könntest, Hindernisse und Herausforderungen mit Leichtigkeit überwinden, Selbstzweifel besiegen und deine Ziele mit Zuversicht erreichen...
Emotionale Balance erreichen
Wie du deine Gefühle wahrnimmst, regulierst und für dich selbst nutzt: Stelle dir vor, du könntest deine Gefühle nicht nur verstehen, sondern sie auch aktiv für dich nutzen. Emotionen sind menschlich, aber sie überwältigen oft...
Erfolgreich Führen in Zeiten konstanter Veränderung
Wie Führungskräfte Resilienz aufbauen und trotz Unsicherheit souverän bleiben.
Führungskräfte stehen heutzutage vor zahlreichen Herausforderungen. Da sind holprige Digitalisierungsprozesse, unsichere Zukunftsperspektiven, der Krisenmodus als...